护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。
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护膝与髌骨带的作用
护膝对整个膝关节的肌肉韧带和关节都有照顾到有些高级的护膝带有硅胶垫加强缓震两侧增加支撑条加强保护增加了开孔具有快速散热透气等功能更适合运动有些针对伤后康复的重型护膝可以从小腿一直保护到大腿把大腿和小腿维持在一条直线上从而减少膝关节的弯曲度以此来避免病情的加重
髌骨带也是针对膝关节的一种护具体积不像护膝那么大佩戴灵活髌骨带的主要作用是保护髌骨韧带稳定髌骨减少半月板的磨损对关节也有不错的保护作用能有效缓解运动给关节带来的疼痛特别是关节前侧的对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用
髌骨带与护膝的区别
护膝的保护面积大性能上更加全面保护效果也更好在预防损伤和辅助康复保护已受伤膝关节上都能起到作用
髌骨带更注重重点部位的保护灵活性好如果加压在侧面可以稳定外侧副韧带和髂胫束末端加压在股骨和胫骨之间能减小对半月板等软骨组织的压力和磨损同时髌骨带比较轻巧基本不妨碍正常的运动幅度尤其在夏季佩戴舒适性更好
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