怀孕39周胎儿图 怀孕39周注意事项

怀孕39周胎儿图 怀孕39周注意事项

怀孕39周胎儿发育与妈妈变化

怀孕39周胎儿图

怀孕39周胎儿发育

现在出生的宝宝就已经是足月儿了胎宝宝现在的体重应该已有32003400克现在体重在3500克以上的新生儿也很常见甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了这跟人们营养状况的改善有很大关系他现在还在继续长肉肉这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节这个小家伙的身体各部份器官已发育完成其中肺部是最后一个成熟的器官在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式

怀孕39周怀孕症状

从本周开始子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间在这几周中身体会越来越感到沉重因此要注意小心活动避免长期站立洗澡的时候避免滑倒等好好休息密切注意自己身体的变化随时做好临产的准备

怀孕39周重要事项子宫高度下降

和没有怀孕前比子宫可能增大了1000倍在怀孕的最后这个阶段子宫并没有停止增大不过高度却开始下降了这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆当然也会把子宫往下拽对于准妈妈来说子宫下降是好事气短明显减轻胃部的饱胀感有所缓解感觉轻松多了

如果耻骨疼怎么办

有些准妈妈在怀孕的最后阶段仍然会感到气短子宫底顶着膈肌不但胸部被增大的子宫顶得难受甚至耻骨腰部骶部也开始酸痛如果准妈妈身材比较矮小或者胎儿比较大这种感觉会更强烈如果耻骨和腰骶痛尽量少站少走多采取侧卧位适当使用腹带可以减轻疼痛

控制体重少吃高热量食物

进入最后的妊娠阶段大多数准妈妈的体重不会有显著增加即便没有增加也是正常的如果增加多了反而应该注意饮食结构少吃高热量食物这个时候的胎宝宝各个器官基本发育成熟适当控制一下体重有好处

怀孕39周营养关注

1为了储备分娩时消耗的能量孕妈妈应多吃富含蛋白质糖类等热量较高的食品还要注意食物口味清淡易于消化

2此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上以少食多餐为原则应选择体积小营养价值高的食物如动物性食品等减少营养价值低而体积大的食物如土豆红薯等

3拒绝快餐店的诱惑快餐店的烹调方法常是高油高盐高糖其所造成的后果当然是高胆固醇高热量所以要减少在外就餐的机会尽量自己动手做菜既卫生又能控制调味料的量保证合理健康的饮食

怀孕39周食谱推荐雪花黄鱼羹

原料:黄花鱼鸡蛋韭黄姜片鸡汤麻油湿生粉盐糖胡椒粉适量

做法:1.将黄花鱼剖洗干净抹干水分2. 把姜片放在黄花鱼身上放入锅内隔水用大火蒸5分钟取出拆肉3.将鸡蛋白取出拌匀待用韭黄洗净后切细粒4.将鸡汤姜片放入煲内煮滚加入鱼肉及调料然后边搅拌边加入湿生粉打芡再倒入蛋白并不断搅拌最后放入韭黄及麻油便成

功效:补益脏腑养血生精催乳下奶养肝养心

怀孕39周食谱推荐-豆腐皮鹌鹑蛋汤

做法鹌鹑蛋8个豆腐皮2张水发香菇2个火腿肉25克将鹌鹑蛋打入碗内加盐少许搅拌均匀;将豆腐皮撕碎撒上温水湿润;香菇洗净切丝火腿切末锅置火上放油烧热下葱花姜末爆香倒入鹌鹑蛋炒至凝结加清水适量烧沸加入香菇料酒精盐味精煮15分钟加入豆腐皮撒上火腿末煮沸即可

功效鹌鹑蛋有补五脏通经活血强身健脑补益气血的作用此菜清肺养胃

怀孕39周准爸爸必读

如果丈夫想了解孕妇在疼痛时最想身边的人做什么不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈她们的切身感受一定会让你有所启发

如果妻子因疼痛而感觉很紧张丈夫可在一旁带她深呼吸提示她一些保持轻松的要点丈夫还可以为妻子按摩以缓解她临产时的紧张与不适反应

怀孕39周胎教提示

了解分娩知识虽然自然分娩需要产妇承受很大的痛楚但对她们以及胎儿来说也具有不少的好处因此在条件成熟的情况下建议准妈妈们还是勇敢的选择自然分娩亲自给怀胎十月的这段经历画上一个完美的句号但是准妈妈们是不是对自然分娩的过程抱有无数猜想呢

怀孕39周特别关注过期妊娠

怀孕以后在医生的指导下准妈妈大多早已推算出了自己的预产期然而很多情况是到了预产期那一天母子却相安无事胎宝宝丝毫无出来的迹象这到底是为什么推算预产期还有用吗

其实事情并不奇怪医生根据公式计算的预产期只是一个大概数而且孕妇的月经周期不一定是非常准确的28天为一周期一般根据末次月经周期的时间推算的方法并不完全准确由于每个孕妇的排卵周期不同排卵日可能提前或错后而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异孕妇的体质也有个体差异这会造成妊娠的时间长短不同统计学资料表明实际上只有5%的孕妇能准确地在预产期那天分娩75%左右的孕妇会在预产期前3周内及其后的2周内分娩所以我们说在妊娠37～42周间分娩均属足月产因此每个孕妇都应对这一问题有比较清楚的认识应该在预产期到来前20天就做好相应的准备以迎接产时的到来

超过预产期2周或2周以上仍不临产者我们称为过期妊娠过期妊娠存在着如下一些问题如胎儿过大或胎头过硬分娩时不容易通过产道;胎盘老化或胎盘功能减退会影响胎儿的营养供应或使胎儿为了生存消耗自身的脂肪而呈小样儿表现为新生儿瘦小皮肤褶皱就像小老头一样;同时羊水减少会使胎儿不能耐受产程中强烈的子宫收缩容易引发胎儿宫内缺氧等危险因素所以应设法避免其发生

超过预产期的孕妇仍要按时进行产前检查由医生仔细核对预产期如果确定已经超过一周时则应按照医生的要求及时住院并接受适当的引产治疗以保证在妊娠42周前顺利分娩