减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
运气交给锦鲤，你只管努力就行
【酸奶红糖减肥法】酸奶加红糖能减肥吗 酸奶加红糖减肥好不好
专家分析
从营养学的角度分析红糖和酸奶虽没有什么冲突但也没有互帮互助的功能只是将两种能量物质叠加而已如果用酸奶 红糖代替正餐一周以后的确能体现减肥效果因为这属于节食但酸奶 红糖无法提供每天的能量需要减肥效果体现的时候也会出现头晕耳鸣注意力不集中的现象这种现象就是低血糖症
机理作用
一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀饭前或饭后喝一天两到三次调整肠内环境断食后脂肪更容易燃烧为了避免有胃酸过多的感觉
红糖有利尿的作用酸奶中的好菌能促进肠道的消化不会对身体有任何的副作用三餐可正常的吃有人成功的减掉24斤不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了
酸奶
腹胀导致营养吸收障碍因而导致脂肪积于胃周围酸奶消除腹胀消除营养吸收障碍因此酸奶有显著的减肥功效这是中西医结合分析方法减热减肥学说没有科学和安全实践道理
随着酸奶的营养价值被确定喝酸奶成为了一种时尚酸奶是牛奶经过发酵制成的口味酸甜细滑营养丰富深受人们喜爱专家称它是21世纪的食品是―种功能独特的营养品能调节机体内微生物的平衡和新鲜牛奶相比酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块乳酸和钙结合生成的乳酸钙更容易被消化吸收
红糖
红糖的含钙量是白糖的10倍含葡萄糖量是白糖的22倍含铁量是白糖的3.6倍红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素胡萝卜素烟酸和微量元素锰锌铬等各种元素
科学的减肥方式应是合理饮食适当运动节食喝减肥茶等方式年轻女性一定要慎用以免伤身苹果酸奶减肥法