免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
停不下来的东西，留着又有什么意义
大家对于免疫力恐怕有的人还是不清楚，其实，健康对于我们来讲是非常重要的，有了好的身体，我们才能有精力做别的事情，那我们应该怎么治疗呢？首先介绍什么是免疫力？
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒等。在调理上主要是通过合理的应用药物进行调理。
中药认为提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。可以通过口服药物来提升免疫力，常见增加免疫的西药有：
1、人体免疫白蛋白、转移因子等；
2、中药提高免疫力，多采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：西洋参、红景天等改善供血提升免疫力；
3、冬虫夏草、淫羊藿等通过补肾来提升免疫力；
4、免疫力灵芝等中药，灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌。
5、临床上的天麻灵芝合剂等这样的中成药，进行免疫力的调理。还可以吃食物来增加免疫力，如蛋白质含量多的饮料和食物，维生素多和微量元素较多的蔬菜和水果等。
1、坚持体育锻炼，以此来达到增强细胞活性的目的。
2、切忌熬夜，改正酗酒、抽烟等不良习惯。
3、多晒太阳，阳光里面的紫外线拥有一种能够刺激皮肤的T—脱氢胆固醇转变成为维生素D3。而维生素D3则能够大力的提高身体的免疫力，同时又是补钙的作用。
4、合理睡眠，休息可以提高人的免疫力，增加人的记忆力，对身体细胞有修复功能。
5、经常运动，运动可以使体内的白细胞增多，从而消灭病毒跟癌细胞。然后这样做就是变相地让身体的免疫力又进一步地提高了。
原标题：如果你的身体出现3个症状？提醒你免疫力下降，需要尽快调理身体