怀孕26周时，胎儿已经可以睁开眼睛了，如果您用手电筒照您的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，很有意思哦。孕妈咪这个阶段可能会睡眠不好，经常做一些胎梦，小腿也会容易抽筋，注意保持良好的心态哦。
前路仍有明月共爱河。
怀孕的第26周可以说喜忧参半体内激素分泌增加会让很多女人看起来更性感不过不断长大的胎儿会压迫你的胃引起胃部灼热你也可能会便秘
怀孕期间你的新陈代谢的速度要增加大概20%也就是说即便你在休息你的体温也比以往要高如果你觉得体温过高多喝水以补充排汗丧失的水分如果这期间你做过血检你会发现血液中胆固醇含量升高了这很正常因为胆固醇是形成很多激素的基础所以含量会增加不要吃那些宣称可以降低胆固醇的食品除非医生建议这么做
最重要的营养任务----食物纤维
纤维对保证消化系统的健康很重要也能够减轻便秘它还有助于维持稳定的血糖水平食物纤维分为两种可溶纤维和不可溶纤维可溶纤维能让你更久保持吃饱的感觉让糖分稳定地进入血液不可溶纤维让食物更快地通过身体防止便秘借助排便清除体内废物可溶纤维主要包括苹果豆类燕麦梨和黑面包不可溶纤维主要包括水果绿叶蔬菜扁豆和全麦麦片