这周宝宝特别快乐，他能够做出各种各样的动作，嘬拇指、伸脚、眯眼、甚至会翻跟头，而且令人激动的是，你可以听到第一次胎动了，这会让你直观感受到宝宝的存在。宝宝发育迅速，你很容易贫血，补充好营养，和宝宝一起成长吧！
你都不在灯火阑珊处，叫我如何蓦然回首。
这周宝宝特别快乐他能够做出各种各样的动作嘬拇指伸脚眯眼甚至会翻跟头而且令人激动的是你可以听到第一次胎动了这会让你直观感受到宝宝的存在宝宝发育迅速你很容易贫血补充好营养和宝宝一起成长吧!
胎儿从头到臀长约有16cm长重约110g双顶径的平均值为3.62士0.58厘米腹围的平均值为 10.32士1.92厘米股骨长为 2.10士0.51厘米
胎儿的胳膊和腿都发育完成了关节也开始活动了胎儿头上开始长出绒毛胃脏开始分泌消化液肾脏开始分泌尿液现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态胎儿的肺也开始工作他已经能够不断地吸入和呼出羊水
更令人惊喜的是在本周您对胎动的感觉更加明显有时还会有些触痛感这些都是正常的反应不必担心
怀孕16周现在你的体重增长了大约2kg子宫约为250g本周你的子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了由于血量和羊水的增加胎盘和胎儿的增大以及变大的胸部这些都会使你的体重逐渐增加你的小腹已经隆起看起来孕味十足
1孕期贫血这个阶段胎宝宝的发育非常迅速他会毫不客气的摄取你体内的铁所以现在的你很容易患上缺铁性贫血贫血会影响胎宝宝脑部的发育甚至造成早产所以现在你该从食物中补充铁要多吃各种瘦肉多吃动物的肝脏鱼类豆类等食品
2第一次胎动这周最令人惊喜的是可能你可以感受到第一次胎动了如果你第一次怀孕可能还不知道那是胎动会以为是胀气或肚子饿了因为胃会发出咕噜咕噜的吐泡声你会觉得像是鱼在游泳如果你感觉到了第一次胎动要及时记录下来产检时汇报给医生
3听胎心在这一周你可以遵照医生的意见在家里听胎心胎心和胎动都是胎宝宝向妈妈传递身体情况的信息你可以使用专用的胎心仪在家里自己听胎心正常每分钟跳动120-160次如果过快或过慢都不正常要及时汇报给医生
4鼻出血这个时期可能你会出鼻血不要担心这是因为身体血容量增加多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血鼻孔出血的时候用同侧大拇指按住出血的那侧鼻翼就是说如果左侧鼻孔出血就用左手大拇指用力按住左边鼻翼过一会血就会止住同时也可以在脖子后面垫一块冷毛巾也利于止血平时多喝水多吃水果和蔬菜不要随便抠鼻子
5户外运动在这个阶段激烈的妊娠反应已经过去胎儿的发育也比较稳定你的身体也还不算沉重所以这时是你外出旅游或者运动的最佳时机要知道适当的去户外呼吸新鲜空气多晒太阳对胎宝宝是百利无一害的如果你选择短途旅游事先要先向医生交代行程征得医生同意穿着宽松衣服和鞋袜最好由孕爸来担任护花使者确保你的安全和舒适
怀孕16周这一周你需要进行第二次产检其中最重要的项目就是唐氏筛查
1 常规产检项目
孕16周的产检是第二次产检常规检查会有血压体重宫底高度腹围胎心率这些基础测量能够让医生掌握准妈妈和胎儿的身体基本情况
2 重点产检项目孕中期唐氏筛查
孕中期唐氏筛查的必要性任何孕妇都有可能怀上唐氏综合征的胎儿根据2001年-2006年卫生部以医院为基础的出生缺陷监测结果显示我国每年有80万-120万出生缺陷儿出生唐氏筛查是目前我国为防止先天智力低下儿出生对全体孕妇采取的一种普查工作
唐筛能降低唐氏儿的出生率唐氏儿会发生严重多发性先天畸形特殊面容先天性心脏病大脏器功能异常及肢体异常并伴严重的智力低下生活基本不能自理多数患儿未成年便夭折因此为了防止先天愚型儿的出生做到早发现早解决产前唐氏筛查非常重要
营养提示
此时妈妈在生理上会感觉到精力旺盛乳房膨胀食欲增加由于消化系统功能减弱容易发生消化不良及便秘在吃饭以后孕妈体内的血糖含量会增加宝宝也吃饱喝足有力气了所以胎动会变得比饭前要较频繁一些
现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物让宝宝长上坚固的牙根白砂糖有消耗钙的不良反应且易使人发胖孕妈妈可以用红糖来代替白糖红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍铁质比白糖多1倍还有人体所需的多种营养物质有益气补中化食和健脾暖胃等作用
怀孕期间因为体质的改变身体总是会出现一些孕前没有的疾病症状妊娠痒疹就是其中之一妊娠痒疹的症状表现为皮肤上出现对称分布的丘疹孕妈会感觉到皮肤瘙痒难耐夜间更为剧烈孕妈出现妊娠痒疹时要小心护理
1妊娠痒疹病因
发生妊娠身痒的原因从西医学的角度来说可能有两种一是可能与孕妇血液中雌激素含量过高有关;二是与胆汁淤积有关研究者认为由于孕妇胆囊排空时间延长胆囊膨胀而张力减低以致形成胆汁淤积现象胆汁酸和胆汁盐含量增高导致皮肤瘙痒
2妊娠痒疹症状
1早发型妊娠痒疹由于发生在妊娠前半期尤其多在妊娠第34个月时发生而得名丘疹发于四肢伸侧躯干上部上臂股部呈两侧对称分布圆形粟粒大至绿豆大顶端略扁平初起白色以后呈深红色淡红色或正常肤色丘疹周围有荨麻疹样红晕经数天或数十天丘疹可消退但又可有新丘疹再发生由于瘙痒剧烈夜间尤甚搔抓使丘疹上覆盖黄色痂皮痂皮脱落后局部遗留色素沉着或色素脱失
2迟发型妊娠痒疹多发生在妊娠最后2个月时尤其是产前2周之内皮疹形态与早发型妊娠痒疹相同还可见到丘疱疹及风团样皮疹酷似多形红斑皮疹多先发生在腹壁陈旧妊娠纹萎缩纹上随后可迅速向全身扩展瘙痒剧烈因搔抓可见抓痕血痂及苔藓样变等继发性皮疹本病在分娩后2-3周会自行消退遗留暂时性色素沉着
现在胎宝宝头部明显更直立了眼球也可以移动了眉毛睫毛正在生长耳朵也达到了最终的位置眉毛睫毛正在生长耳朵也达到了最终的位置这个时期胎儿对声音已相当敏感胎儿在宫内就有听力能分辨和听到各种不同的声音并能进行学习形成记忆可影响到出生后的发音和行为
如果坚持跟胎宝宝对话不但胎宝宝会认识你的声音还能成为培养他语言能力的捷径所以对话胎教还是要继续的哦
对话胎教的具体方法你可以带着愉悦的心情朗读一些优美的散文诗歌选择些好听的故事讲给宝宝听也许将来这些故事会是胎儿出生后最喜欢的呢!科学也证明胎儿在出生后出现哭闹时给宝宝讲你在怀孕时经常讲给胎儿听的故事宝宝会慢慢的平静下来每天早上起床时你可以问候他早上好宝宝当然别忘了多多地赞美他例如宝宝好乖呀宝宝真聪明等等在日常生活中你也可以用温柔的声音向胎宝宝介绍亲朋好友告诉他她大家都很喜欢他她
此外在对话朗诵的同时如果配上背景音乐或者给胎宝宝听旋律轻盈明快酣畅安详可使心绪稳定的乐曲也可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等对胎宝宝进行听觉训练会起到不错的效果
胎教小提示你要以愉悦的心情和胎宝宝对话始终保持平和宁静愉快和充满爱的心理让他感觉到幸福安心是胎教的意义所在
原标题怀孕16周孕妇及胎儿变化第一次胎动你感受到了吗