润喉糖是一种功能性糖果，具有润喉护嗓的作用。
人心向来如此，得之不易的爱，才会更加珍惜。得而不到的爱，才会誓死铭记。
一润喉糖一天能吃几颗
润喉糖由于生药的量没有达到一般用医药品的药量标准所以还只是普通糖果原则上不限制最多吃几颗的但是摄入量不能太多成人一天不能超过八颗儿童要减量食用
二润喉糖吃多了副作用
过多含服润喉糖容易对咽喉部位造成刺激和过敏扰乱口腔内部正常的内在小环境导致患上慢性咽喉炎口腔溃疡等而在咽喉部无明显炎症的情况下常服润喉片会使口腔黏膜干燥破损而导致口腔溃疡润喉糖中的抗菌成分还会杀灭或抑制口腔内的正常菌群使有害菌乘虚而入引起炎症
三日常生活如何护嗓
既然润喉糖不能长期服用那用嗓较多或被慢性咽炎困扰的人有什么更好的护嗓诀窍呢
1注意说话方式不要过多地清嗓子不要频繁地大声说话平时尽量平和说话保持正常的语速连续说话不要超过一个半小时每天说话的总时间最好不要超过三个小时给嗓子充分休息的机会
2保持口腔卫生养成良好的刷牙习惯三餐后都要刷牙如果达不到条件至少要保证早晚各刷一次养成良好的漱口习惯一日三餐饭前饭后都要漱口最好是用淡盐水杀菌消毒有利于口腔清洁
3保持充足睡眠劳逸结合不熬夜早睡早起坚持午休使机体内循环得到更好的调整修复
4每天坚持运动每天抽出一小时来锻炼可以在户外也可以室内竞走跑步打球跳舞游泳健身器材等都可以提高身体免疫力
5坚持清淡饮食不抽烟喝酒不吃辛辣食物多喝水多吃苹果梨胡萝卜西红柿菠菜等富含维生素C的蔬果多喝蜂蜜茶橄榄茶罗汉果茶等清热利咽的粥汤帮助嗓子快速恢复健康