围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
自从我告诉他晚安是我爱你的意思后，他再也没有对我说过晚安。
不管是谁都逃不开衰老的命运曾经的翩翩少年也会变成油腻大叔男人已经不再是越老有魅力还有男人一旦开始衰老后就要面临更年期的折磨是的你没有看错男人也会进入更年期不过男人进入更年期的年纪比女性也迟几年通常在50岁左右才会进入更年期所以今天就带大家了解清楚男人的更年期进入更年期后该怎么办好
首先是消化能力变差虽然随着年纪的增长身体机能老化是正常的但是进入更年期的男人和同龄人想比较会发现自己的消化功能很差比如大家一起喝酒只有你在喝完酒后就开始拉肚子而且一起吃饭的时候经常吃一点就感觉肚子胀的难受此外就是每天排出耳朵大便总是发黏发臭经常遇到大便沾马桶上冲不下去的情况所以在年纪大了之后老感觉胃口不好吃不下饭不要当做正常现象而是要警惕是进入更年期了
其次是皮肤松弛脖子上有很多皱纹男人会进入更年期是因为体内的雄激素水平降低也说明男人的睾丸老化严重而男人能维持年轻体态依靠的就是雄激素尤其是雄激素水平低后皮肤缺少脂肪失去弹性开始变得松弛也能很明显看到脖子上的皱纹很多
最后是睡眠质量不好主张夫妻分床睡男人在年纪大了之后睡眠质量就开始下降特别是在进入更年期后老是燥热睡不好觉而且情绪也也很难控制甚至老是在大半夜起床排尿这些情况出现除了是因为身体缺少雄激素加快甚至衰老还有就是血管老化加快血液循环不畅所以男人在进入更年期后情绪会变得敏感主张夫妻分床睡改善睡眠质量
不过这些症状都不是很明显也不是什么大病只是会让男人的老年生活过的不痛快但是现代医学并没有研制出特效药可以治疗更年期只能靠老祖宗食疗的方式缓解身体不适
男人在进入更年期后要想身体舒服就要学会一招就是会吃因为食物吃对了可以促进血液循环加快新陈代谢也能缓解心烦气躁改善睡眠质量延缓衰老速度对男人舒服度过更年期有帮助
想要睡眠质量好情绪得到稳定就要经常喝桂圆莲心红枣百合粥滋补气血安神助眠而且还能补充丰富的维生素清除体内自由基延缓男人衰老或者是用枸杞蒲公英红枣泡水喝对滋补肾脏消灭肝火提高身体免疫力有帮助所以男人进入更年期也别慌学会吃食物缓解也能舒服度过更年期