怀孕30周注意事项 怀孕30周胎儿大小

怀孕30周注意事项 怀孕30周胎儿大小

怀孕30周胎儿发育与妈妈变化

怀孕30周胎儿图

怀孕30周胎儿发育

胎宝宝现在约重1500克左右从头到脚长约44厘米男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔沿腹沟向阴囊下降的过程中女孩的阴蒂已突现出来但并未被小阴唇所覆盖那要等到出生前的最后几周胎宝宝头部还在增大而且这时大脑发育非常迅速几乎大多数胎宝宝此时对声音都有了反应大脑和神经系统已发达到了一定程度皮下脂肪继续增长

怀孕30周怀孕症状

妈妈这时会感到身体越发沉重肚子大得看不到脚下行动越来越吃力呼吸困难胃部不适有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症贫血静脉曲张等症状如有症状应及时就医这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息到了孕晚期白带会越来越多因此日常生活中要注意保持外阴清洁卫生

怀孕30周重要事项

●避免长时间站立和久坐此时准妈妈的子宫几乎被宝宝撑满增大的子宫压迫下腔静脉阻碍下肢静脉的血液回流如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张也会使下肢和腹部会阴等下部身体水肿所以进入孕晚期后准妈妈不要长时间站立也不要久坐

●出现无痛性子宫收缩到了孕晚期准妈妈有时会感觉到肚子一阵阵发紧发硬有时像被束带束着一样但并没有疼痛感觉而且发生的时间是不确定的或许1小时一次或许1小时两次这就是不规律的无痛性子宫收缩为什么会出现这一现象呢?原来准妈妈已经在为分娩做准备啦在激素的作用下子宫肌开始做分娩前的训练胎宝宝为了做出生的准备也开始向子宫出口移动刺激子宫收缩这些都是在为即将到来的分娩做准备

●孕晚期产检很重要离分娩的时间越来越近孕晚期的产检频率也越来越多准妈妈千万不要嫌麻烦认真对待最后这一阶段的产检也是保证你和胎宝宝健康的重要前提

怀孕30周营养关注

1.孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质维生素C叶酸维生素B族铁质和钙质

2.孕期应避免食用含着色剂防腐剂的食物如罐头香肠熏鱼咸肉;含咖啡因酒精的饮料;高盐油炸食品辛辣调料;霉变食品生肉生鱼片生鸡蛋等

3.孕妈妈在此周应多喝一些牛奶每天最好喝两杯500毫升不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆吃些豆制品海带和紫菜这样食物中钙的含量也很高特别是海带和紫菜中含有丰富的碘有利于宝宝发育缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂

怀孕30周食谱推荐腐竹豆芽炒木耳

做法腐竹泡好切断;姜洗净切末;绿豆芽洗净焯水黑木耳洗净撕成小块焯水锅置火上放油烧热下姜末略炸下绿豆芽黑木耳炒几下加如炒绿豆芽的汤盐味精倒入腐竹用小火煮3分钟勾芡收汁淋香油即可

功效含丰富的蛋白质碳水化合物钙铁磷锌和维生素C等多种营养素具有补气健脾胃润燥利水消肿的功效可治疗高血压也是胎宝宝骨骼发育所需要的营养

怀孕30周食谱推荐-莴苣肉片

材料:莴苣300克瘦猪肉150克酱油料酒各少许盐醋蛋清淀粉淀粉水鸡精葱段姜片各适量

做法:1. 将莴苣去皮择洗干净切成薄片;瘦猪肉洗净切片盛放在碗内加入盐酱油料酒和蛋清一起搅拌然后加适量淀粉抓匀上浆2. 锅中油烧至八成热爆香葱段和姜片再加入瘦猪肉片翻炒3. 然后放入莴苣料酒酱油醋盐和鸡精一起翻炒快熟时加少许淀粉水勾芡翻炒均匀即可起锅

怀孕30周准爸爸必读

孕后期妻子睡眠质量变差一晚上要醒好几次她反复折腾时可能会把你吵醒要谅解她陪她聊聊天按摩大阳穴解除失眠烦恼

怀孕30周胎教提示

此时的胎儿对各种外界刺激的信息已有了比较灵敏的反应信息接受能力进一步增强孕妈妈要抓住有利时机强化对胎儿的教育孕妈妈这时还需要注意不断地活动肢体做一些力所能及的家务劳动或做适合妊娠晚期练习的体操为胎儿的顺利降生做些准备工作

怀孕30周特别关注准备待产包

你很快就要分娩了去医院之前你要准备好待产包主要用于装为生产住院及坐月子准备的物品待产包分别装有妈妈用品和宝宝用品

妈妈用品主要包括了预防着凉的开襟外套1件出院衣服1套哺乳式文胸2~3个束腹带1个毛巾以及卫生纸防溢乳垫1盒产妇卫生巾L码一包吸奶器以及用来拍下这有意义时刻的相机

宝宝用品主要包括了更换用品以及衣服等更换用品包括了小号尿片或尿布婴儿手帕等刚刚出生的宝宝需要换洗的衣服清单如下4套宝宝连身衣3件开襟羊毛衫4件棉内衣等如果是不是母乳喂养的宝宝还需要2个奶瓶和奶嘴奶粉瓶刷等