艾叶草，又称艾蒿、艾草，是我国南方普遍都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了。中草药可以就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，其对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有防治的作用
他不懂爱情，把它当游戏
艾草的使用历史悠久而它也算是中国传统节日里必不可少的一种野草平时我们只知道艾草具有驱蚊避虫的帮助但其实艾草除了作为节日装饰用来当做食材也是有着祛湿排寒改善咳嗽的帮助不过在如何将艾草适用到祛湿方面的过程中很多人都存在一些误区使用方法不对祛湿帮助自然减半而今天小编说的就是艾草祛湿排寒但用法不对效果差这4种方法需牢记湿气重多看
1艾叶草浴
如果自己家里有足够大的沐浴桶或者是浴缸可以自己买一些艾叶草放在温水里泡一个澡我们平时都知道鲜花浴其实艾草浴同样对身体排湿驱寒很有好处但是在泡澡的时候要注意水温变化泡澡的时间也不宜过长因为现在正值夏季浴室温度容易升高太长时间可能会让自己觉得头晕反而伤身浸泡到自己觉得差不多时候就可以起身了不用故意久泡
2艾草蒸米饭
没错艾草是一种可食用的食材在很多民间地方还有专门用艾草汁做成的艾草糍粑而平时我们在煮饭的时候就可以在饭里放点艾草一起蒸着吃不仅能够有助我们改善湿气状况味道也是清香雅淡相当独特不过要注意一点艾草可食用的草叶往往都是嫩叶新生的叶子才适合食用老叶就别吃了口感很糙而且很难入口
3艾草蜂蜜水
艾草其实在某种程度上和薄荷草有点相似是可以搭配柠檬或者蜂蜜一起泡水饮用的喝起来也是带着一种浓浓的艾草香气而且入口爽甜清甜却不让人觉得腻对于喜欢美食的朋友来说艾草蜂蜜水无疑是改善湿气促进身体排毒的最佳水饮了不过蜂蜜的量要控制好不用放太多保持水饮的口感清甜即可
4艾叶草泡脚
中国有一句古话那就是寒从脚起脚上关于身体的穴位多不胜数很多穴位对于身体也都是有着微妙的关系因此艾叶草泡脚也是一种巧用艾草的方式可以在每天晚上觉得比较累的时候用热开水泡点艾草然后对脚进行一下按摩既舒服也健康如果平时没什么时间有觉得累的话也可以自行将艾草碾碎用布包好贴脚上对身体一样有很好的祛湿帮助
艾草贴在脚上对于身体湿气影响以及入侵体内的寒气也都有很好的帮助和改善只是在贴艾草的时候艾草不要放太多不然影响走路当然觉得这样比较麻烦的话也可以直接选择一些包装好的贴脚的艾草直接敷在脚上对于湿气改善还是很有好处的