营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。
你没有回头，即使我放下了所有的骄傲。
孕期是一个比较重要的阶段，如果这个时候宝妈营养跟得上，那么对自己和胎儿都有好处，相反如果孕期营养不良，对胎儿和孕妈就是不利的。所以孕期营养要跟得上，这点很重要孕妈要当回事。当然看到这里有些孕妈会问，我怎么知道自己是否营养不良呢？不要着急今天我来给孕妈奉上一些参考，如果孕期你有以下表现，这说明是营养不良了，孕妈们往下看吧。
孕期胎儿会不断的从孕妈身上获取营养，因此如果身体营养不良，就会出现腿脚抽筋的情况，如果确定自己没有受凉，出现了频发的抽筋，那么就说明营养不良了，缺钙缺维生素了，当然有了这种情况，最好是去医院做个检查，看看自己缺啥就补啥。
人的面色如果红润，这说明各方面都好，如果孕期营养跟得上，同样面色都比较好，相反如果脸色苍白有气无力，这很有可能是营养不良。看到这里有些孕妈肯定会说，孕期我身体不适休息不好，面色不好也正常啊，话是这样说，但这是两码事，如果拿不定主意最是去医院！
孕妈在孕期都会做产检，倘若连续几周做检查，发现胎儿发育不符合正常孕周胎儿发育指标，那么孕妈就要留神了，很有可能是因为营养不良，身体供给不足导致。平时产检就是做做心电图啊胎心监测啊或者b超这些，没有特意去测一些微量元素的检查。所以在检查完之后，不要直接走人，要去找产检医生咨询！