表现为睡眠中突然出现的睡意朦胧的短暂惊恐状态。
春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。
夜惊是一种睡眠障碍通常发生在睡眠前1/3段大约在睡后15~30分钟表现为突然醒来并惊叫哭喊同时伴有惊恐表情和动作两眼直视手足乱动心率增快呼吸急促出汗瞳孔扩大等症状夜惊发作后难以唤醒对拥抱安抚视而不见听而不闻过一会儿能重新入睡醒后对发作不能回忆每次发作约1~2分钟
宝宝夜惊有时候一夜几次有时候几天或十几天发作1次多发生在2~6岁的宝宝身上是大脑皮层发育不完善的表现一般都在长大后能够自愈但不要因此而忽略有些夜惊可能昭示着疾病比如癫痫佝偻症脑发育不全等如果反复发作并伴有精神症状要及时检查治疗
排除疾病因素宝宝夜惊可能就是精神性因素引起的比如紧张焦虑兴奋等要注意避免宝宝夜惊的时候表现比较激烈建议父母冷静不要害怕也不要紧紧抱着宝宝更不要摇晃或拍打宝宝紧抱摇晃或拍打限制了宝宝的行动会让他的反应更激烈这时候要将灯光调到较暗的状态关上收音机或者电视机
制造一个安静的环境有利于他逐渐安静下来并且反复尝试引导宝宝重新躺下来睡已经下床走动的宝宝则要轻轻牵着他的手把他引回床上宝宝躺下后就能自然入睡了另外要将危险的或者易碎的物品从宝宝身边拿开保证宝宝挪动身体的时候不会受伤为了避免在父母不知道的情况下发生夜惊最好给宝宝的房屋门加上护栏因为夜惊的宝宝往往伴有梦游可能会下床走动加上护栏后就可以避免他走出去受伤
引起夜惊的因素除了大脑皮层发育不完善外睡眠质量不高宝宝精神过于紧张也是诱因纠正宝宝夜惊就要从这两点着手
养成良好的作息习惯和睡眠卫生睡觉时不开灯室内空气流通良好睡姿正确睡前不吃过饱等这样身体压力小宝宝的睡眠质量可以得到提高大脑正常发育也能得到保证放松宝宝的精神压力如果宝宝个性拘谨内向敏感睡觉前父母可以通过讲故事做游戏听音乐的方式对宝宝进行有针对性的心理疏导让他解除焦虑放松身心让宝宝愉快地入睡这样可以有效减少夜惊的发生白天适度增加宝宝的运动量白天的活动多了累了晚上睡眠质量就较高而且运动可以刺激宝宝脑神经递质的平衡也能减少夜惊
原标题2岁的宝宝还经常出现夜惊 妈妈就要重视了可能是疾病导致的