你是我抽了一晚的烟，也是我回不去的从前。
在我们的印象当中只有上了年纪的人才会长皱纹的其实不然只要你仔细观察身边的一些年轻人就会很容易就发现不少人年纪轻轻却已经长了不少皱纹了那么这些皱纹该如何去除呢?什么去皱效果最好?且看小编为你推荐八种美食让你轻轻松松吃掉皱纹哦!
桑椹葡萄粥
原料桑椹子白糖各30克葡萄干10克薏苡仁20克粳米50克
制法将桑椹子薏苡仁洗净用冷水浸泡数小时淘洗净粳米置铁锅中加桑椹子薏苡仁及浸泡水加葡萄干先用旺火煮开再改用小火煨粥粥
成时加入白糖拌匀
服法每日1剂早晚各1次
功效滋阴补肾健脾利湿丰肌泽肤适应症适用于身体虚弱体瘦而皮肤皱纹多不光洁者
薏苡仁山药粥
原料薏苡仁淮山药各30克大枣12枚小米100克白糖20克
制法将大枣洗净去核切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中加入大枣薏苡仁淮山药末及适量水文火煨粥粥成时加入白糖拌匀即可
功效健脾和胃益气悦肤清利湿热适应症适用于脾胃两虚而颜面多皱者以及脾胃功能较差的中老年人
大枣白合粥
原料大枣12枚小麦仁60克甘草干品百合干品各10克红糖30克
制法将甘草白合洗净共煎汁;洗净大枣小麦仁将大枣小麦仁药汁及红糖一起放在沙锅内同煮成粥
服法趁热食用每日1～2次
功效益气健脾宁心安神除烦润肤久用可改善不良情绪增进食欲及使皮肤红润细白还可防止皮肤衰老减少皮肤皱纹
香蕉奶糊
原料香蕉6个淡奶250克麦片200克葡萄干100克
制法将以上诸味入锅用文火煮好再加点蜂蜜调味即成
服法早晚各吃100克功效润肤去皱
薏苡仁莲子百合粥
原料薏苡仁20克百合5克莲子6克枸杞子冬瓜仁甜杏仁粉各10克大米100克
制法将薏苡仁莲子放碗内加水适量置蒸锅蒸熟再与洗净的百合枸杞子大米同煮粥粥熟后调入冬瓜仁杏仁粉再煮片刻即可
服法每日服2次早晚空腹食用功效美肤去皱光泽皮肤美肤驻颜
银耳菊花糯米粥
原料银耳10克菊花5朵糯米50克
制法将菊花洗净银耳水发同糯米煮粥服法粥熟后调入蜂蜜服用每日2次
功效补气血嫩皮肤美容颜适应症适用于颜面苍老皮肤粗糙干皱常服可使人肌肉丰满皮肤嫩白光润
杏仁牛奶芝麻糊
原料杏仁150克核桃75克白芝麻糯米各100克糯米先用温水浸泡30分钟黑芝麻200克鲜奶250克冰糖60克水适量枸杞子果料各适量
制法先将芝麻炒至微香与上述原料一起捣烂成糊状用纱布滤汁将冰糖与水煮沸再倒入糊中拌匀撒上枸杞子果料文火煮沸冷却后食用
服法每日早晚各100克功效润肤养颜延缓皮肤衰老抗皱去皱
美肤去皱饮
原料芹菜花椰菜西红柿红葡萄柚子橘子蜂蜜牛奶各适量
制法将芹菜花椰菜西红柿柚子橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用
服法每日1～2次功效丰肌泽肤减轻皮肤皱纹经常服用能祛皱丰肌使皮肤嫩白红润富有光泽
以上就是小编今天要为大家推荐的八种可以让MM们吃掉皱纹的美食年纪轻轻的你既没有不良的护肤习惯和生活习惯却也已经早就长皱纹了这个时候你就应该注意你的饮食习惯了要想去除皱纹你还需要多吃本文分享的这八种美食哦!
