喜欢你，那种想把你娶回家的喜欢。
其实健身界的朋友们都知道没有什么动作是可以专门针对某一个部位进行减脂的减肥是着整体性的有很多人会说健身房的教练不都跟我说我的肚子可以瘦下来吗我就要瘦肚子他说可以做到的对他没有骗你你的肚子是可以瘦下来的但是你要求只瘦肚子是办不到的当然这也不能说他骗了你要看你自己怎么理解
51, 51, 51; text-indent: 2em;">很多人拍照不上镜更多的原因是因为自己有一个大脸盆子感觉自己平时看起来还很有自信的但是一拍照就感觉毁了整个人原来自己是这样的其实内心是很受打击的深有体会也并不是自己不会拍照吧就是那一张大脸挡在了摄像头前面感觉怪怪的想要瘦脸的决心就来了就在网上找一些专门的方法瘦脸又是这贴又是那药的其实这些都是不科学的脸上也是肉也有脂肪的能瘦的就是脂肪
51, 51, 51; text-indent: 2em;">要想瘦脸要记住这三点
51, 51, 51; text-indent: 2em;">一．运动特别是多做有氧运动虽然我们跑步什么的都是用腿来完成的但是身体消耗的热量是整个身体里面的脂肪不是只单单的消耗腿上或者腹部上的脂肪脸上的脂肪也会被消耗自然你脸上的脂肪被抽掉了就会瘦脸同时这也论证了减肥是整体性的这一原理
二．饮食第一要看自己的身材是不是很胖如果是由于太胖导致自己脸上的肉很多的话那就控制自己不要吃垃圾食品不吃油脂高的食物不吃热量高的食物如果自己身材不算太胖但就是脸上有肉而且两个腮帮比较大的那就不要吃坚果其它很硬的食物
51, 51, 51; text-indent: 2em;">我们的咀嚼肌跟这些吃的东西是息息相关的越是难得嚼的东西我们就越发的要力气要时间来嚼就像是我们做深蹲训练一样负重会让我们腿部的肌肉变得发达同样我们的咀嚼肌也会变得大而有力会突出脸部来所以要控制自己食物的类型且控制好食量
三．给脸部做按摩我们每天睡觉之前可以给脸部做一个10分钟左右的按摩特别是肉多的地方同样也可以让我们面部的肌肉得到放松揉搓脸上的肉可以产生热量从而燃烧脂肪让脸部瘦下来
男孩子对于女孩子来说脸好看+没腹肌+没胸肌=好看 脸不好看+有胸肌+有腹肌=不好看
在这个看脸的时代一张好看的脸抵得过一切三招并下快让你的脸瘦下来吧