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月经周期是我们女性身体最虚弱的时候在这个阶段里女性总是要承受一些关于月经的生理问题尤其是痛经那么女性来月经的时候有没有什么方法可以缓解痛经喝什么最有效果呢?我们现在就一起来看看这个问题吧女人月经来喝什么
在月经期间的时候并不是所有的事情都是不可以做的只要是合理安排好自己的月经期事项对于身体与月经都是有着很大帮助的当女性朋友在来月经的时候可以适当的多喝些姜枣红糖水主要是用到了大枣干姜以及红糖把准备好的大枣与干姜清洗干净之后把干姜切碎再把大枣的核去掉接下来把这两个食材放在一起加入适量的红糖进行煎煮好了之后就可以喝汤吃大枣了最好是在月经之前饮用姜枣红糖水有着温经散寒的作用不只是对于寒性痛经有着很好的治疗效果对于黄褐斑也是有着很好的淡斑功效
对于来月经的时候喝什么好的问题大家越来越关注的在以上介绍了姜枣红糖水是可以喝的对身体与月经均有着很好的好处但是并不是只有姜枣红糖水这一个选择也是可以喝一些其他的主要是选择有利于身体与月经的这个时候也是可以适当的多喝些山楂桂枝红糖汤的主要是用到了桂枝山楂肉以及红糖把山楂肉与桂枝清洗干净后放到瓦煲里面在放入清水后使用文火煎煮可放入红糖进行调匀之后接着煮沸就可以饮用了有着温经通脉以及化淤止痛的作用在月经期间时如果出现了痛经的现象时在经前喝些山楂桂枝红糖汤的话有着预防痛经的作用还有经期出现面色无华以及皮肤粗糙的现象这时也是可以喝些山楂桂枝红糖饮来改善的
1枸杞红枣茶
适量的枸杞子与6~8颗红枣煮水喝可以调入红糖
作用枸杞补肝滋肾润肺止渴宁心安神;红枣补中益气养心润肺生津悦色有非常好的驱寒作用
2月季花茶
夏季采摘的月季花花朵最好是能以紫红色半开放花蕾不散瓣气味清香者为宜用来泡茶喝
作用行气活血润肤适用于月经不调痛经的女性
3玫瑰花茶
取玫瑰花15克用沸水冲泡
作用玫瑰花茶行气活血调和脏腑经期喝热热的玫瑰花茶可以让面色逐渐红润起来并改善色斑
4杜鹃花茶
杜鹃花3朵剥瓣反复清洗沥干沸水冲入杯中待香味溢出即可
作用清热解毒养颜护肤和血调经治月经不调
5红糖姜茶
红枣老姜红糖各适量一起入砂锅煮熟
作用发汗解表祛风散寒经期如果受寒可以喝一杯红糖姜茶避开寒邪;另外红糖姜茶可以暖宫让经血通畅改善痛经还可治疗胃寒