【孕妇皮肤干燥保养】孕妇皮肤干燥怎么办 教你六招缓解孕妇皮肤干燥

【孕妇皮肤干燥保养】孕妇皮肤干燥怎么办 教你六招缓解孕妇皮肤干燥

孕妇皮肤干燥起皮应注意洗脸次数

准妈妈要早晚各洗脸一次换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷如果还频繁地洗脸就容易让脸上的水分一点点流失所以准妈妈在转季节最好减少洗脸的次数准妈妈千万不要用热水洗脸因为热水会使脸上的水分蒸发过快

准妈妈最好用温水洗脸适当的时候伴以中性肥皂干性皮肤的准妈妈不宜多洗脸经常洗脸的话皮肤上的天然油脂给去掉了如此反而会使皮肤显得更干燥洗脸时最好改用甘油皂洗脸汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹

孕妇皮肤干燥起皮应正确使用保湿护肤品

作为最基础的日常护理洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步选择护肤品一定要选温和无刺激的准妈妈专用护肤品比如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油不含皂基的洁面皂婴儿皂或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等

而准妈妈在外出时应在脸上擦些营养水或爽肤水润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品准妈妈使用保湿乳液敷脸时建议你以小面积画圆的方式比平常多按摩脸部肌肤几次尽量避免使用油性的乳液磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部因为这些清洁用品或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤

如果条件允许的话准妈妈最好每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜以维持健康的皮肤新陈代谢促进残余角质的自然脱落

孕妇皮肤干燥起皮应正确的沐浴方式

保湿的话准妈妈不能只重视脸部保养喔全身的保养也很重要而沐浴就是最简单和安全可靠的保养方式准妈妈最好用清水沐浴因为清水沐浴不会引起肌肤的任何不良反应

沐浴的时候准妈妈不应该浸泡太久为长时间泡在水里容易造成皮肤脱水而淋浴是一个比较好的沐浴方式使用沐浴用品的时候准妈妈尽可能少用普通肥皂最好使用不含皂质酸碱性值为中性的沐浴露或肥皂;你也可以选用刺激性小的沐浴液或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露

准妈妈切勿过多的沐浴因为怀孕的时候你的肌肤变得更加敏感沐浴过多的话就会刺激你的肌肤

孕妇皮肤干燥起皮应注意内外补水

秋季补水是准妈妈们必做的措施但是准妈妈们要注意内外补水内在补水准妈妈应该这个干燥的季节喝大量的水来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象

有化妆习惯的准妈妈最好选择用带保湿成分的化妆品或保养品至于外在补水的话如果准妈妈在密不透风的办公大楼上班而空调开放的时间又长准妈妈可在办公室放一个加湿器或者用清水喷雾的方式增加空气湿度另外准妈妈在办公室工作时还可以尽量抽些时间到通气的地方让皮肤能够呼吸新鲜空气

孕妇皮肤干燥起皮应注意防晒工作

秋冬季节阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈而且中波和长波紫外线也减弱了但是紫外线还是会造成皮肤的老化变黑因此秋冬季节也应当注意防晒可以选择防晒指数不是太高的防晒霜

孕妇皮肤干燥起皮应注意合理饮食

①为使皮肤不过于干燥平时更要注意多喝水秋季每天也要喝8杯水以补充秋季身体流失的水增加皮肤的水供给此外还要多吃豆浆等水丰富的食物

②多吃新鲜蔬菜和水果以保证维生素的供应科学研究表明维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒比较重要例如当人体缺乏维生素a时皮肤会变得干燥

③多吃豆类和杂粮等食物由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍影响细胞功能

④还可常吃花生核桃芝麻榛子腰果等食物它们含有不饱和脂肪酸如亚油酸等因为人体缺乏亚油酸皮肤会变得干燥鳞屑增厚易产生瘙痒感

⑤除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物要避免吃辣椒生姜芥末葱蒜等辛辣食物鱼虾螃蟹海鲜等易过敏的食物浓茶咖啡烟酒等刺激类食品同时少吃高脂肪食物饮食要清淡糖类食物也要少吃