彼年时光，早已回不到最初旳模样。
随着年轻人市场的不断发展很多人对于自己的职业选择是比较纠结的觉得到底是美容行业还是选择去做瑜伽教练其实对于这样很多的人其实自己的内心早已有这样的规划按照自己的内心来无论怎么样自己的内心都不会后悔何况都是对自己有益的事情那么就锻炼身体塑造体形拿到首位
茂密的森林是大自然的恩赐享受自然的每一分钟都是美好的没有争吵只有慢慢的去感受左腿站立在地面上右腿往上和左腿呈现出一个大八字的形状左手插在腰间右手抱住自己的右腿让自己轻松的去享受瑜伽练习的快乐
左弓步往前右腿往后绷直右手直直的举起来胸部在这个时候需要往前挺起来看似是我们日常的一个动作其实它对于我们的肌肉拉伸是很不错的在练习一些高难度的瑜伽动作的时候需要在前期做一些基本的瑜伽动作练习
两个林子之间有一条弯弯的小路路中的瑜伽才是最美的风景没有杂音没有喧闹只能听到自己最真实的声音打坐在路的中间双手放在两个腿面上也许内心的声音才是自己对于瑜伽最好的渴望瑜伽的精气神就存在于此
扭转在瑜伽的练习中也是比较重要的今天小编就带来了预赛体式里面的三角扭转那么你还在等待什么还不赶快加入我们
脚跟对准后脚足弓处左手需要手臂放于脚掌外侧右手需要手指向上延伸
头部向上转动眼睛看上方手指同时双跨平行
大腿部需要收紧臀部往上提
脚外侧需要用力往下压
在练习的过程中需要保持自己良好的心情
每一步的练习都需要仔细认真的对待
在奇特的风景下去练习瑜伽瑜伽的练习在这样的环境下进行简直心情美哒哒倒立在地面上双手直直的站立在地面双脚需要腾空右腿绷直在空中左腿90度打弯脚尖需要绷直倒立会练习我们的腿部以及手臂的力量
瞑目在水中央翘起二郎腿双手合并在胸前忘记自己烦恼把所有的不好心情都在冥想都在瑜伽的练习过慢慢的去忘记瑜伽不仅是动作的练习更加是我们心灵的一种洗礼朝着健康时尚的方向去发展
看着高兴的眼神一定是在练习的过程中特别的开心双腿打坐在哪里双手合并在胸前这样的完美心情可谓真的瑜伽的练习与美好心情的完美结合你也会慢慢的朝着瑜伽达人的方向去发展
