loading
萌萌的刚好
赞赏支持
关注

哪些饮食习惯的女性更易保持身材

萌萌的刚好

你再忠于感觉,也得两情相悦。

据美国《饮食协会杂志》最新报道女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉食为主的女性更容易免遭超重或肥胖的困扰研究人员对700多名就体重而言全部符合健康标准的女性进行了调查对她们食用145种食物的情况进行了跟踪记录结果发现那些以低脂肪食物包括蔬菜水果奶制品谷类精瘦肉和豆类为主要能量来源的女性在12年之后体重超重的可能性最小相反那些喜欢吃甜食和肉类喝高糖饮料的女性则最有可能发胖直至超重事实是在上述700多名女性当中多达40%的人就是因为摄入过多的糖和脂肪而在12年之后不得不为减肥大伤脑筋研究人员还指出注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改进自己的就餐习惯和增加体育锻炼这三者加起来使得她们一般都能够预防肥胖相反以食肉为主的女性在到了中年之后大多很难抑制对高脂肪食物的需求她们的肌体消耗脂肪的速度明显减慢于是长胖和超重变得不可避免

2023-07-31
女性
女性
人类两种性别之一,与男性相对,泛指性别为女者,如女性胎儿,女性生理特点。可以与女人、妇女通用。女性这个名词通常是用来表示生物学上的性别划分。
¥24.79
总资产
4813
获点赞
629
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏