许你一世情缘，只愿君心似我心。
苹果醋是一种很受女性欢迎的绿色健康饮料不少女性会拿来当减肥饮料经常饭后来一瓶帮助肠胃消化但是在月经期间由于身体缘故许多东西都是最好不要食用的那么在月经期可以喝苹果醋吗
苹果醋因其内含有果胶脂而使人们对于苹果醋减肥的效果深信不疑但是减肥贵在坚持然而有些人却担心月经期间喝苹果醋对身体产生危害因而有些人宁愿牺牲健康也要减下来肥但是也有些女孩子宁愿不减肥也要让经期安全过去
苹果醋本身是天然健康的食物并不会对我们的身体造成伤害所以可以大部分女性在例假的时候是可以喝苹果醋的但是对于身体较为寒性的女性或者例假的时候容易痛经的女性则不建议喝苹果醋苹果醋属于较为凉性的饮品属于生冷类的食物食用后会造成例假的不适症状更加明显当然如果没有上述问题体质较为好的女性是可以放些饮用苹果醋完全不会给身体造成额外负担
苹果醋是酸口的但是确是碱性饮料可以帮助钙质吸收促进身体的体质由酸性向碱性转变我们都知道酸性体质是不利于身体健康所以多食用苹果醋有好处苹果醋中的维生素抗氧化能力高能够加速机体代谢消除疲劳同时保护肝脏和血管
经期是女性的一个特殊时期由于在这段时期女性的生理情况比较特殊因此应该避免食用一些食物否则容易造成身体的损害而水果又是女性养颜美容的好食物因此大多数女性朋友都有每天吃水果的习惯那么经期要如何吃水果才能既美容又健康呢
1其实水果也是有性情的寒凉水果的确不太适合经期食用中医学认为血得热则行得寒则滞月经期食生冷之物一则有碍消化二则易伤人体阳气导致内寒产生寒性凝滞可使经血运行不畅造成经血过少甚至痛经
2寒性水果的典型代表是西瓜虽然西瓜含有大量水分多种氨基酸和糖具有清热解暑爽利解渴的作用但西瓜性寒质滑又名寒瓜即使是正常人也不可过量食用经期女性更应谨慎食之
3除西瓜外女性经期不能吃的水果还有香瓜甜瓜柚子柿子猕猴桃杨桃桑葚香蕉芒果梨柑罗汉果草莓等
4经期内应多吃葱白木耳花生核桃大枣桂圆玫瑰花若在经期内不小心吃了冰冷的食物或是忍不住吃了冰可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环促使血液流畅