人生有三样东西不可挽回：时间，机遇，以及说出去的话。
瘦身是很多女性朋友认为一生要做的事情许多女性减肥成功后拥有了完美的身材但是瘦身不等于瘦脸照镜子一看脸还是没有减下去那该怎么办呢下面小编就为大家介绍一下瘦脸的食物
1.菠菜小小一把菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C但是须特别注意烹调方式因为菠菜是相当容易流失营养的食材需要提醒的是菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜以其清淡爽口而深得人们喜爱然而现代医学研究表明菠菜和豆腐不应同时吃在钙和草酸的比例为12时最易形成结石若通过食物搭配破坏这个比例则结石可以防止正确搭配是将菠菜搭配含钙丰富的芝麻牛奶或鱼
2.豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养其中当然少不了有利消除水肿的钾而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品
3.胡萝卜相信营养丰富的胡萝卜是许多人小时候不喜欢吃的东西但是知道胡萝卜的小脸功效后你就会爱上胡萝卜的滋味每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁养颜义美容
4.西洋芹和以上食物一样西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能不论拿来作为食材或是在夏天最顺口简单的生吃西洋芹都是十分可口又健康的饮食
5.纳豆容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的味但是含有丰富钾的纳豆可说是使日本人健康长寿的食物之一
6.小鱼干柴鱼或是吻仔鱼等鱼干都富含优质的钾成分因此无论蒸煮炒或做汤时加些小鱼干都有美味又营养的双重良效
7.柿干可以当零食也可以当做烹饪食材的柿干是中国台湾客家人的特产干燥及软硬适中的特色使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
有的人虽然不是很胖但是脸上的肉却非常的多所以用减肥的方法去瘦脸是可取的应该采取针对性的措施以上就是瘦脸的食物瘦脸不会影响你的生活规律只要你抽出一点的时间就会有小脸之称