就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。
美白对于爱美的女性朋友来说是个长期而又漫长的过程而且必须认真对待紫外线是导致黑色素的主要原因更是长斑致癌的最直接原因因此为了美丽和漂亮美白需要坚持以下十个小窍门可以帮助你
全身美白小窍门1.把握出行时间
选择紫外线较弱的时段出行早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段对肌肤的伤害也最大应当尽量避免在此时出行
全身美白小窍门2.使用防晒产品
使用防晒产品进行防晒是非常必要的每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的此外提醒广大的游泳爱好者在享受沙滩风情的时候也要用防晒产品来保护皮肤因为在水中肌肤一样会被晒伤这时可选用防晒系数高且具防水效果的防晒品
全身美白小窍门3.户外活动结束后应当把全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体接着用温水将泡沫冲洗干净然后用冷水冲淋并抹些身体护肤品或用毛巾包裹冰块冰镇在发热的肌肤上缓解燥热不舒服的感觉
全身美白小窍门4.西瓜皮冰敷皮肤
西瓜不仅可以消暑降火而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上可以镇定滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上有消炎祛火清爽肌肤的功用能有效改善肌肤发红现象
全身美白小窍门5.放松身心保持良好心情
生活的压力内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤在宁静的夜晚聆听轻松愉快的音乐放松紧绷的神经在纯美的声音中做个美白保养舒缓疲惫了一天的身心
全身美白小窍门6.拒绝人工食品添加剂的食物
人的内脏会维持代谢正常让黑色素顺利排出而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担造成黑色素沉淀形成黑斑雀斑等现在的工业生产品种大多含有人工添加剂拒绝食用含有诸如防腐剂人工色素等添加剂的食品对皮肤的护理是非常有益的
全身美白小窍门7.选择适合自己的防晒品
一般来说白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤所以选择适合自己的防晒品要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短来选择相应防晒指数的防晒品不要盲目听从他人推荐最好咨询专家
全身美白小窍门8.阳光中注意眼部护理
保护方法是截止紫外线滤镜眼部防晒品和化妆品也能避免眼周肌肤受到阳光的伤害
全身美白小窍门9.日晒前忌服光敏性药品和食品
在接触紫外线后一些荷尔蒙药物和糖精会引起皮肤黑色素加深还有一些抗生素类药具有很强的光敏性在日间外出时要尽量避免服用具有这些成分的药物或食品
全身美白小窍门10.日晒前不用光敏性蔬菜敷脸
平时大家都非常喜欢使用柠檬黄瓜等自制面膜来美白美容因为这些属于光敏性食物是很容易造成皮肤发炎的特别是阳光直晒的话会形成斑斑点点因此为了美白日晒前谨慎使用这些食物来美容
