月经禁忌指在妇女月经期间禁止性交的性风俗。是人类最早出现的性禁忌之一。
愿你听见我的名字时眉眼带笑，愿你在见到我时不管不顾给我个拥抱。
女性进入青春期后就会经历生理期月经来潮一般会持续在3到7天内出血量在100毫升内具有周期性和规律性此时由于内分泌作用女性大脑皮层的兴奋性降低免疫力降低身体变得虚弱非常容易受到细菌感染并诱发疾病
如果在月经期间不注意身体护理容易患上各种急慢性妇科疾病那么女性在月经期间容易犯什么错误呢在这里告诉所有女性朋友在月经期间不要做这些事
1喝浓茶奶茶
通常喝浓茶对身体影响不大但最好不要在月经期间喝女性朋友在月经期间应特别注意自己的身体不要喝杯浓茶来防疲劳喝浓茶会影响铁的吸收并容易引起缺铁性贫血
有些女性一般都喜欢喝奶茶但是在月经期间最好少喝因为奶茶主要添加了各种添加剂没有什么营养糖分含量比较高这会导致人体吸收过多的卡路里并增加体重因此最好在月经期间多吃新鲜水果和蔬菜这种食物润肠通便有助于缓解月经期间大便干燥和便秘症状并避免便秘引起的盆腔和下半身充血
2夫妻生活
月经来临时女性的身体抵抗力非常差并伴有出血如果您此时生活在夫妻之间则容易引起痛经私处充血细菌感染和妇科炎症从长远来看很容易引起不孕因此在月经期间一定要避免进行性生活
3捶腰按摩腰部
由于月经期大量的盆腔充血会引起腰酸胀有些女性会去按摩或捶打自己的腰部这会加剧盆腔充血使腰部变得更酸并延长月经期
4吃生冷食物
女性在月经期间应避免食用冷食除了冷饮冰水冰淇淋和其他冷的东西例如螃蟹西瓜柿子等这些食物也是寒凉性的的食物在月经期间要尽量不食用如果您食用这些冷的东西会导致血液循环变慢影响子宫的正常收缩导致月经不及时排出从而引起痛经并使宫寒恶化引起妇科疾病如月经不调
5大声K歌
月经期间不仅盆腔会充血而且声带中的毛细血管和鼻咽粘膜也会充血水肿此时由于声带处于张紧状态并且高速振动毛细血管破裂会导致声音嘶哑或损坏声线这种损坏可能是永久性的
女性在月经期间应注意不要做上述傻事外还要注意为身体补充营养以维持身体如果之前有做过这些事建议尽快进行更改否则可能只是自找苦吃不要拿自己的健康开玩笑