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女生在月经期间有很多事情是不能做的因为这会对自己的身体产生一定的影响所以说月经期间是不建议碰冷水服用一些生冷辛辣的食物的那么来月经碰了冷水用什么方法补救呢?下面有小编为你解答
1 要用洁净的月经带或卫生巾
月经带要用柔软易洗的布料做成用过的月经带要及时用肥皂水洗净用开水烫过后;放在阳光下晒干然后用干净的布包好备用
2 保持外阴卫生
每天要用洁净的温水洗净外阴洗时要从前向后洗不要从后往前洗以免把肛门附近的细菌带到外阴部月经期不能盆浴或坐浴可以洗淋浴或擦浴保持外阴卫生不仅在月经期平时也要养成习惯如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用也不能擦澡或擦脚以免把细菌带入阴部
3 注意不能饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响经期女性体内的解酒酶减少因此饮酒易醉更严重的是为了制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害引发肝脏机能障碍的可能性增大
4 月经期间不能同房
月经期因子宫腔内膜剥落表面形成创伤面如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上 进入子宫腔内引起子宫内的感染
精油开背本意是为了去血化瘀促进血液循环的若是所用的精油含有促进血液循环的东西那么经期流血量可能会增加最好还是选择不含有或少量的促进血液循环的精油还有若是平时经期血量就很多的人不建议精油开背
1月经期不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落表面形成创伤面如果进行性生活的话容易将细菌引入使其逆行而上进入子宫腔内引起子宫内的感染
2注意饮食结构的调理不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料不要吃辛辣刺激性的食物生冷的食物会降低血液循环的速度进而影响子宫的收缩及经血的排出致经血排出不利引起痛经
3经期避免受寒女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩导致卵巢功能紊乱可引起月经量过少甚至闭经因此经期应避免受寒尤其要防止下半身受凉
4月经期不宜洗盆浴月经期子宫颈口微开盆浴很容易使污水进入子宫腔内导致炎症
5月经期不可过度捶打腰背经期腰部酸胀是盆腔充血引起的此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感另外经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合导致流血增多经期延长