怀孕11周胎儿图 怀孕11周要注意什么？

怀孕11周胎儿图 怀孕11周要注意什么

怀孕11周胎儿发育与妈妈变化

怀孕11周胎儿图

怀孕11周胎儿发育

此时胎宝宝身长已经达到45-63毫米体重达到14克胎宝宝开始能做吸吮吞咽和踢腿动作现在胎宝宝细微之处已经开始发育他的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现胎宝宝维持生命的器官如肝脏肾肠大脑以及呼吸器官都已经开始工作本周已能够清晰地看到胎宝宝脊柱的轮廓脊神经开始生长

怀孕11周怀孕症状

准妈妈的子宫现在看起来象个柚子借助多普勒仪器可以听到胎儿心脏快速跳动的声音有些准妈妈称之为快速奔跑的小马从现在开始胎儿的骨骼细胞发育加快肢体慢慢变长逐渐出现钙盐的沉积骨骼变硬此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质如果孕妇钙质摄取不足自己骨骼等处的钙质便会分解以补充血钙的不足来供给胎儿

怀孕11周重要事项

不要错过产检建档期

准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档之所以叫建档是因为医院会给每位孕妇建立一个档案记录你整个孕期每次身体检查情况初次建档不要超过3月半月

为什么你会感到头晕?

怀孕初期准妈妈可能会时常感到头晕尤其是在体位发生改变时如从坐位变成站位或者躺着时突然起来这是因为怀孕后需要更多的血液供应突然改变体位时大脑没有得到充足的血液注意不要突然改变体位如果没有改变体位还会时常感到头晕就需要及时看医生看是否有低血糖或贫血怀孕后头晕眼花正常吗?

可能会出现特别的食物喜好

这个时候有的准妈妈会出现特别渴望吃某种食物的状况比如有的嗜酸喜欢吃山楂酸梅;有的嗜辣喜欢吃辣椒酱麻辣烫辣火锅;有的喜欢吃臭豆腐巧克力等这并不是因为准妈妈体内缺乏某种营养成分不用担心很多过来人也都是如此一般这种现象在孕3个月之后就会消失准妈妈饮食应以自身健康和胎宝宝发育为宗旨注意平衡膳食补充营养

切忌孕早期吃过量山楂

需特别注意的是山楂对孕妇子宫有兴奋作用可促进子宫收缩倘若准妈妈大量食用山楂和山楂制品就有可能刺激子宫收缩进而导致流产尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇更要忌食山楂食品

怀孕11周营养关注

1. 饮料要少喝或者不喝特别是糖或糖精食品添加剂制作的饮料对准妈妈有害无益准妈妈可以自己榨制果汁鲜榨现喝不要煮沸

2.可多吃嫩玉米嫩玉米含维生素E可用来方知习惯性流产胎儿发育不良等嫩玉米中还含有丰富的维生素B6也可以有效缓解妊娠期的不是症状

怀孕11周食谱推荐青椒香肠炒鸡蛋

做法烤香肠切丁;鸡蛋磕入碗中拌入少许盐和水淀粉;青椒切丁油锅烧热先将鸡蛋炒至凝固盛出再加油炒香肠和青椒加盐和胡椒略炒加入鸡蛋炒匀即可

功效鸡蛋含蛋白质脂肪卵黄素卵磷脂维生素和铁等矿物质多发育中的宝宝的神经系统和身体发育有很大作用

怀孕11周准爸爸必读

你是不是终于意识到怀孕不是妻子一个人的事了?也习惯了为妻子分担了这段时间你也付出了很多现在妻子最需要你精神上的支持不要让她感到孤单可以与妻子一起幻想宝宝未来的样子小眼睛小嘴巴会像谁呢?

怀孕11周胎教提示

你还可以一边散步一边进行花香胎教散步时深深吸一口气感觉让肚子充满空气通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤这样可以刺激胎儿大脑的发育大自然的声音和味道都是给胎儿最好的礼物哦!

怀孕11周特别关注--孕妇日常生活注意事项

在怀孕后做适当的家务来当做运动是有好处的但是不能以未怀孕前的标准来要求自己因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了所以做家事时尽量要缓慢也不要定太大目标规定自己一天要做多少家务尤其要适当降低家务清洁方面的要求并动员丈夫和家人齐动手那么你在做家务该注意什么呢?

1以缓慢为原则随着妊娠周数的增加你的肚子越来越大本身的负荷就很重身体不那么灵活了所以在做家务时要以缓慢为原则并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则

2不要长时间站立你在做家事时最好不要长时间站立因为你已经不能像正常妇女那样长久地工作所以建议你在做了15-20分钟家务后能休息10分钟左右

3降低清洁标准如果你平时对家务要求严格的话那么怀孕时就可以稍微降低标准了

4以舒适为主由于体重增加太快而造成体态臃肿所以你必须控制体重做家务时要以不影响自己身体的舒适为主如果突然出现腹部阵痛这表示子宫收缩也就是活动量已超过你身体可以承受的程度此时要赶紧停止手里的活计并躺下休息如果还不能缓解不适就要到赶紧就医了

5家务重新分配许多孕妇在孕初期的反应十分严重根本无法做家务事自然要搁置家务事了此时丈夫和家人更应适时分担家务