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宝宝睡觉不踏实总是醒怎么办

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爱是原谅,谁都不准翻旧账。

新生儿睡眠对新生儿的生长发育有至关重要的影响,有些宝宝容易出现晚上睡觉不安稳,有些会出现抽搐的情况。宝宝睡眠不踏实除了和睡眠环境有关系之外,还有可能是缺钙的原因,妈妈注意要发现影响宝宝睡眠不踏实是怎么回事。那么,宝宝睡觉不踏实总是醒怎么办?

宝宝睡觉不踏实总是醒怎么办

从怀孕到分娩,十个月的辛苦是每位父母一生美好的回忆。但是小宝宝诞生之初,还会出现各种各样的情况,父母的责任也更加重大。如何让宝宝能有良好的睡眠,常是困扰年轻父母的棘手问题。

良好的睡眠对于促进新生儿机体的新陈代谢和生长发育至关重要。但是并非每个宝宝都会有一个好的睡眠,很多宝宝睡觉时容易惊醒,不踏实,睡眠质量不高,个别的宝宝爱哭闹,有的睡觉时还会发出各种哼哼的声音。

那么如何让新生儿拥有高质量的睡眠呢?新生儿父母不妨试试以下几招。

1、吮吸

吸允是每个宝宝诞生之初就会的“技能”,能够对宝宝起到很好的安抚作用。如果宝宝睡觉不踏实,不妨试试这招。无论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,前提是保持卫生。

2、按摩

按摩能顾让宝宝放松,帮助婴儿平静下来,有利于提升新生儿的睡眠质量。但要注意,力道要适中,在新生儿四星期大之前不要按摩他的肚子,同时避开脊骨部位。

3、节奏

婴儿如果时睡时醒,也可以尝试轻缓有节奏的音乐,妈妈也可以轻哼歌曲,或者在手臂或摇篮里摇动婴儿等,轻柔合适的节奏有轻微催眠的效果,能够安抚新生儿,使其睡觉安稳。

4、规律睡眠

很多宝宝睡眠不好是因为没有形成睡眠规律,父母们要帮助宝宝形成良好的生物钟。到了宝宝睡觉的时间就安抚他尽快入睡;过了宝宝平常醒来的时间如果还在睡,最好把他轻轻叫醒。

5、坚持睡前程序

给宝宝安排一个整体的睡前程序,让宝宝渐渐明白什么时候该睡觉了,对宝宝的睡眠习也很有帮助。如在睡前一小时开始给宝宝洗脸、洗澡、穿睡衣、抚触、讲故事等,让宝宝结束过于兴奋的活动。

6、安全舒适的床上环境

有些宝宝夜醒是由于与父母分床睡造成的夜间孤独恐惧、不安全感等。这样的情况可以在宝宝的小床上营造一个像妈妈的温暖怀抱一样的舒适安全的环境,这样婴儿更容易安然睡去。

新生儿睡觉时抽搐

什么是新生儿睡觉时抽搐?新生儿睡觉时抽搐是一种正常现象,是大脑功能暂时性紊乱的一种表现,新生儿的大脑皮层发育尚未完善,所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制,因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟,孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层,四肢活动的这种不自主抖动亦逐渐消失。

有时候新生儿受到外界环境的刺激,如突然听到声音后,出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动,这些都很正常。除了全身或局部肌肉抽动外,常见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。甚至少数新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

这个时候,家长无需过于紧张,只要用手轻轻按住其身体任何一个部位,就可以使其安静。没有裹包被的新生儿,只要扶住其双肩或抱入怀中,也可以使其安静下来。

若宝宝睡觉抽搐过于频繁,这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的,家长需要引起注意,及时给宝宝补钙或去医院就诊。

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