痘痘肌注意事项 易长痘肤质的人要注意哪些习惯

易长痘肌肤应该注意些什么

1千万不要常常洗脸

痘痘肌肤的人大多都是油性皮肤随着气温升高油腻腻的感觉会让人很不舒服但是这可给可恶的痘痘们制造了更加好的繁衍的机会很多人只要一觉得脸油就不停的洗脸这样的方法可是错误的哦因为常常洗脸反而刺激皮脂腺的分泌功能一旦皮肤表面的油脂被洗净皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能如此一来皮脂腺会变得愈来愈毛躁愈来愈活泼

2千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已在发炎的皮肤状况同时也会激化皮脂腺的分泌功能使情况更糟此外收敛水能使毛孔收缩让原本已堵塞的毛孔洞口更小

3千万不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染

4千万不要抠挤挑

青春痘如果用手或工具去挤压非但于事无补反而会因手上的细菌而造成二次感染或因挤压的力道造成皮下瘀血留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕此外因抠挤而造成的伤口经一再的刺激皮肤增生的结果形成隆起的疤痕

5千万不要吃辛辣油炸高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成但是却会恶化青春痘的状况因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低间接诱发了青春痘的形成

易长痘肤质的人要注意哪些饮食习惯

1忌食辛辣腥发之品

此类食品性燥热食后助热内燃无异于是火上加油肉类中性热之品十分常见如牛羊肉狗肉等而辣椒生姜大蒜及乙醇（酒精）类饮品更易使机体内热壅积从而加重病情

2忌高糖类食物

人体食入高糖食品后会使机体新陈代谢旺盛皮脂腺分泌增多从而使痤疮接连出现常见的高糖类食物如巧克力冰淇淋咖啡碳酸型饮料等