生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
平生第一次放下矜持，这么喜欢你。
这都什么年代了，还以为月经期间不能洗头？”
“但是我妈妈、我奶奶她们那一代传下来的，都是说月经期间不能洗头啊，不然会生病的……”
关于月经期间到底能不能洗头的说法，分成了支持和反对两大派，尤其是反对月经期间洗头的说法，似乎说得更有“道理”，洗头真的是月经期间的禁忌吗？
事实上，不管是不是月经期间，都是可以洗头的。洗头并不是月经期间的禁忌！
女性正常的月经期是3至7天左右，在这段时间内是可以洗头的，尤其是油性发质的女性，如果一个星期不洗头，后果是顶着一头油发，对形象的影响很大。
女性在月经期间，身体和心理都有一定的变化，尤其是情绪会有较大的波动，甚至有些女性饱受痛经的折磨，而在月经期间洗一个热水澡，可以有效缓解痛经和月经期间的焦虑情绪，洗一洗头发也有同样的效果。
但是，在月经期间洗头也有一些需要注意的地方。
月经期间，洗头有讲究
虽然洗头不是月经期间的禁忌，但是在月经期间洗头，还是要“遵守规则”的。
一般来说，女性的月经期会持续两天至一个星期，在开始的两天，由于抵抗力处于较弱的时刻，此时洗头容易受凉感冒。因此，最好选择在第三天开始之后洗头。
在月经期间洗头，一定不能用冷水，尽量用温热的水洗头，如果是在冬天，最好在中午气温比较高的时候洗头。
需要注意的是，在月经期间洗头，最好“快速解决”，洗头时间不要太长，尽快洗好之后，用吹风机吹干头发，或者用干毛巾擦干，在头发干之前，最好不要出门吹风，否则容易导致头疼出现。
事实上，女性月经期间，真正不能做的是以下几件事情。
月经期间，这几件事情不能做
女性在月经期间，不能吃冷饮，譬如冰淇淋、冰饮料等，否则会对子宫造成刺激，影响血液流动速度，使经血不能及时排出；此外，月经期间吃冷饮也更容易患上宫寒、出现痛经等问题。
女性在月经期间也应该避免剧烈运动，因为这段特殊时期，女性经过剧烈运动之后，容易加重腰酸背痛的症状，还可能导致月经量增多。在月经期间，适当进行舒缓运动，能够调节心情，舒缓不适。
此外，女性在月经期间也不能拔牙或者其他手术，因为女性在月经期间，血小板的数量会减少，导致凝血功能下降，如果在这段时间拔牙，或者做其他手术的话，容易导致出血量多、伤口难愈合等问题。
还需要注意一点，女性在月经期间一定不能喝酒，酒精会加速血液循环，导致月经量加大。
遵循以上几点，女性才能“安稳”度过月经期。