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告诫不过徒劳
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网球肘按摩手法图

告诫不过徒劳

肱骨外上髁炎又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤该病与职业有关多见于需反复用力伸腕活动的成年人尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患如网球高尔夫球运动员小提琴手瓦木工人等首先要查清楚什么原因引起的网球肘等到查清楚网球肘的病因以后就可以对症治疗网球肘还是比较推荐外敷中医膏药古顺敷堂网球肘贴来治愈网球肘的此膏药起到祛除邪气疏通经络的作用以达到扶正祛邪治疗疾病的目的

发病原因

因职业需反复用力伸腕活动如乒乓球网球中的反拍击球泥瓦工理发员会计以及偶然从事单纯收缩臂力活动工作的人都会引起附着于肱骨外上髁部肌腱筋膜的慢性劳损

发病机制

起于肱骨外上髁部的有桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌肱桡肌旋后肌等主要功能为伸腕伸指其次使前臂旋后当腕背伸或前臂旋后过度都会使附着于肱骨外上髁部的腕伸肌腱筋膜受到牵拉而致伤

网球肘按摩方法

1.患者坐好肘关节自然屈之用拇指点按揉捏疼痛部位

2.用揉捏法在患处从腕部到肘部做揉捏5-10遍用推法在前臂从腕部推到肘部反复按摩10次

3.点按患者手三里然后再局部轻揉

4.患处肘关节握拳内旋从腕部到肘部做 揉捏动作5-10次按压结束后轻轻揉搓

5.用手指指腹按压摩擦曲池

6.在肘关节外侧的疼痛点做捏点压法5次

7.自上而下揉捏手臂能缓解局部疼痛

8.用力按压患者侠白尺泽曲泽各5分钟直至患者感到酸胀

2022-07-15
网球肘
网球肘
网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。
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