减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我还没有懦弱到永远也站不起来的地步。
一酱板鸭的热量是多少
以100克可食部分计酱鸭的热量是300大卡左右在同类食物中单位热量适中每100克酱鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%酱板鸭里面的脂肪含量较高不宜多食大家还是少食为好尤其是对于身材比较肥胖的人来说更应该管住好自己的嘴应该做到浅尝辄止
二减肥能吃酱板鸭吗
减肥期间建议不要吃酱板鸭酱板鸭中脂肪含量较高减肥期间不宜多吃或去皮后再食用吃酱板鸭对减肥效果不利减肥期间需要清淡饮食不要吃油腻的食物结合适量的运动才能起到减肥效果
三酱板鸭其他食用禁忌
酱板鸭是湖南的一道名菜经十多道工序精制而成酱板鸭营养丰富科学的食用具有平肝去火滋润养胃除湿去烦活血化淤滋阴益肾等功效但对于这类干卤制品是否符合健康食品的标准仅凭色泽外观等是很难鉴别的因酱板鸭在腌制过程中加入了酱油味精盐等导致其隐性钠含量高也就是说盐含量较高所以对于高血压及心血管疾病等患者均不宜食用