补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
好想像一只小猪拱草一样拱你，或者像小仓鼠一样鼓着腮帮儿逗你玩儿。
肾脏对于男女来说都是很重要的一个器官可是当年龄越来越大无论男女肾功能都会或多或少的下降导致身体出现各种异常所以从中医的角度来讲其实养肾就是养护身体健康那么到底该如何进行养肾呢?其实我们常常吃的一种物质就可以起到作用
薏米中医上说薏米性凉入脾肺肾经能够起到祛除体内湿气的作用还可以起到利尿健脾的功效薏米既可以当做粮食食用还被广泛用于医疗上面其营养价值和医疗作用都是不可忽视的
人的肾脏功能出现异常有大部分原因是由于体内的湿气过重从而让肾脏的负担加重不能够及时的排出体内的尿液就会导致肾脏功能出现问题影响到肾脏的健康所以平时想要补肾的人可以每天用薏米泡水喝可以起到利尿的作用增加排尿的次数从而有助于身体及时排出体内的湿气对自己的肾起到一定的减负作用让肾更加具有活力
1.降低癌症发生的几率
薏米的抗癌防癌作用是得到了很多医疗界大佬的认可尤其是在日本薏米更是被称为防癌的佳品得到了广泛的推广薏米中含有一种叫做薏苡仁酯的物质这种物质本身其实是一种抗癌剂不仅具有比较好的营养功效而且能够帮助抑制某些癌细胞尤其是对于胃癌和子宫癌的预防比较显著而对于一些患了癌症需要放化疗的病人来说薏米也可以帮助减少放化疗的副作用
2.辅助治疗尿路结石和尿路感染
其实经常吃薏米还可以帮助减少尿路结石和尿路感染的几率这也主要是源于薏米的利尿作用排尿正常的人发生尿路结石和尿路感染的几率是比较低的人体的排尿其实是对尿路的一种冲洗可以及时帮助身体排出代谢的废物让尿路通顺
有些出现尿路结石和尿路感染的病人只要病情不是很严重可以采取保守治疗的方法帮助消除结石经常用薏米的叶熬制成水平时经常喝能够起到积极的利尿作用对于病情比较严重的人来说每天可以将薏米的用量规定为60克作用可以起到不错的作用
3.缓解咳喘咳痰失眠多梦的情况
现在好多人被失眠多梦的情况困扰而目前又是冬春的交际时节天气多变一些老人和小孩经常会出现咳喘咳痰等症状薏米归肺经可以起到清热排脓的作用经常吃薏米粥可以缓解咳喘咳痰失眠多梦等情况还可以辅助治疗风湿关节炎以及由脾胃虚弱引起的食欲不振等情况
1.便秘尿频的人群
2.处于怀孕早期的准妈妈
3.消化功能不好的小孩以及老年人
无论男女平时可以多吃薏米能够起到不错的补肾作用对于一些失眠多梦的来说薏米粥也是不错的选择