方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。方法虽然也被人们称之为活动的手段，但它不是物化了的手段，是人类认识客观世界和改造客观世界应遵循的某种方式、途径和程序的总和。因之，黑格尔把方法也称之为主观方面的手段。方法在哲学、科学及生活中有着不同的解释与定义。
你曾说，花落鬓角泪覆胭脂颦销魂
春节期间聚餐多节后很多人出现消化不良的情况极目新闻记者从武汉市红十字会医院了解到近期到该医院就诊的消化不良急性肠胃炎等胃肠道患者明显增多该院消化肝病内科副主任医师李国珍指出大部分患者的病情是由于暴饮暴食油腻饮食引起的消化不良所导致的过年期间每天大鱼大肉吃得很油腻肠胃肯定受不了李国珍说
李国珍告诉极目新闻记者近日接诊过多位因暴饮暴食导致肠胃道不适或消化不良的患者例如一位男士接连参加亲朋好友聚会大吃大喝短时间内吃太多食物又喝了很多酒超出了身体对食物的消化能力从而引起胃肠功能失调腹胀不适
那么在这种情况下有什么方法帮助消化减轻肠胃负担李国珍表示饭后可以吃一些助消化的药物如健胃消食片酵母片等但是对于有溃疡病黏膜糜烂较重的患者消食片使用不当或过多时会使胃内的酸度急剧增加甚至加重原有病情因此需要在医师指导下合理选择使用另外还可以吃一些助消化的含有消化酶的食物如酸奶柠檬茶山楂等消化酶能帮助加速食物的分解并且酸味的东西能刺激胃液口水等分泌也能促进消化这时候适量补充消化酶可以调节各种酶分泌不足以及酶缺乏所引起的消化不良症状此外李国珍还建议市民饭后约半小时选择散步慢跑等运动方式促进血液循环帮助胃部消化
李国珍提醒要想让自己消化正常最好的方法是荤素营养搭配合理调整饮食习惯少吃高热量的油炸食品精米白面和甜食适量吃新鲜水果和蔬菜瘦肉蛋白和全谷物避免频繁进食辛辣刺激高糖高脂油腻食物避免暴饮暴食饭后适量慢走散步睡前3小时尽量不再进食