鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
其实苦难不会比你的勇气多。
随着生活水平的逐渐提高许多保健品深受大家的喜爱其中深海鱼油就是其中一种深海鱼油的作用与功效是非常高的因此很多人都吃它但是你知道吗其实并不是人人都能服用深海鱼油哦下面小编盘点了一些应该禁食深海鱼油的人群赶快去看看了解下吧
一鱼油的副作用
服用深海鱼油剂量过高会导致血液不易凝结增加出血的风险可能会出现的深海鱼油的副作用有嗳气口臭胃灼热恶心稀便皮疹和流鼻血随餐服用深海鱼油补充剂往往可以减少这些深海鱼油的副作用的产生
某些鱼类特别是鲨鱼鲭鱼和养殖鲑鱼可能会受到汞和其他化学品的污染因此选择鱼油类补充剂时要选择纯度高提取自深海无污染鱼类的鱼油产品
二鱼油软胶囊不适合哪些人吃
下列有疾病或症状的人服用鱼油时要特别注意
类型一糖尿病
摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难
类型二高血压患者
深海鱼油可以降低血压因此正在服用降压药的人摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低
类型三肝病
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险
类型四对鱼或海鲜过敏者
对鱼和海鲜有过敏症状的人在服用鱼油补充剂进也可能会出现过敏症状因此此类人群选择鱼油类产品时需要谨慎
类型五抑郁症
摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症
类型六躁郁症患者
摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状
类型七家族性腺瘤性息肉
摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险
温馨提示服用深海鱼油剂量过高会导致血液不易凝结增加出血的风险
三 鱼油软胶囊适合什么人吃
1三高高血脂高血压高胆固醇人群
2有心脏病动脉硬化血栓脑溢血及中风者
3血液循环不良颈椎酸痛手脚冰冷者
4患有关节炎痛风哮喘者视力衰退有老花趋势者
四孕妇可以服用鱼油软胶囊吗
鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用因为人体脑细胞的分化与发育有7080%是在出生前3个月内完成的其余部分在出生后数日内完成因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育
五幼儿儿童及青少年需要补充鱼油吗
需要补充一定量的鱼油给幼儿儿童及青少年这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加但神经细胞的网络要增加脑细胞要充实这些都需大量的DHA及EPA补充鱼油还具有改善记忆的保健作用
六为什么老年人更需补充鱼油
鱼油中富含DHAEPA是老年人不可忽视的营养物质它可以延缓大脑萎缩防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍那时DHAEPA有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一