突然头发掉的厉害怎么办

　　1应多喝生水或含有丰富铁质的食品瘦肉鸡蛋的蛋白菠菜包心菜芹菜水果等等都是最佳的治疗食物脱发或秃头的人头皮都已硬化上述的食物有助于软化头皮

　　2多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生酸毒素

　　3充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关补碘能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美可多吃海带紫菜牡蛎等食品

　　4补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂使毛发生长可多吃鲜莴苣卷心菜黑芝麻等

　　5花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后取花生衣与红枣10枚同放入锅内用泡花生米的水小火煎煮约半小时加入适量红糖即成每日饮3次饮汤食枣此方有养血补血之效适于身体虚弱者的生发乌发

　　6首乌肝片何首乌60克枸杞子15克生猪肝200克黄瓜200克油盐味精适量将何首乌粉碎为粉末加水300克熬至约100克的浓汁放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片锅内放油至五六成熟时放入肝片过油下葱姜末爆香出味倒入黄瓜片盐味精少许首乌浓汁猪肝片发好的枸杞子快速翻炒3-5分钟即成对头发干枯早白早脱均有效每周宜服用2-3次

　　如果掉发问题非常严重的话就会影响我们头发的健康和美丽出现了突然掉发的情况可以通过饮食做调理多吃一些对头发有益的食物这样也是可以在一定程度上缓解掉发问题的