表现为睡眠中突然出现的睡意朦胧的短暂惊恐状态。
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有位宝妈遇到了这种情况孩子晚上已经入睡了过了一会儿却开始突然睁开眼睛两只眼睛瞪得圆圆的像是受到了惊吓有时候还会大喊大叫嘴里说着不要走开有时候身体还会痉挛大人对孩子说话孩子却没有任何回应
等到第二天孩子却有什么都不记得了
第一次遇到这样的情况时这位宝妈觉得自己比孩子受到的惊吓还要大一方面怀疑孩子是做了什么噩梦一方面也在心里嘀咕会不会真有什么离奇的事情发生
像她描述的突然惊醒伴随尖叫等异常行为是典型的夜惊症的表现在4-7岁孩子身上比较常见也就是孩子上学前和上学早期这个阶段尤其是男孩子
有的孩子可能出现过一次有的孩子是经常性出现不过夜惊通常不会在一段时间频繁出现容易出现在孩子过度疲劳的情况下以及睡眠坏境差胸部受到压迫吃得过饱鼻腔不通气等也容易导致夜惊的出现
如果家族中有人出现过这样的现象孩子有可能会受到遗传的影响也出现夜惊问题
说了夜惊有的宝妈会想到梦游夜惊和梦游有没有关系呢
没错夜惊和梦游也就是睡行症关系密切
如果说对夜惊不熟悉导致家长害怕的话可以联想一下梦游你就知道没有那么神秘了
梦游和夜惊一样都是孩子睡眠中的异常行为都不容易被叫醒醒来后也会完全不记得发生了什么是一种睡眠和清醒同时存在的意识状态
根据科普中国队夜惊的解释夜惊症可与睡行症并存此时应做并列诊断
还有的孩子晚上惊醒哭闹是因为做噩梦
噩梦或者说梦魇和夜惊不同成年人有时候也做噩梦被吓醒只不过一般不会哭闹所以我们对噩梦比较了解两者的典型区别有这几点
夜惊在睡梦中激动恐惧紧张表现为尖叫哭喊战栗难以被叫醒持续1-10分钟后会自动进入睡眠
噩梦从睡梦中醒来可能会受到惊吓开始哭闹由于受到惊吓孩子会很难继续入睡
夜惊往往在孩子4-7岁时出现
噩梦幼儿期之后就开始出现以后也偶尔会出现
夜惊的孩子会出现意识和定向障碍不能说出梦境的内容对发作通常不能回忆
噩梦的孩子可以回忆起梦境内容可以和大人进行讨论
夜惊主要发生在睡后2小时左右尤其是孩子的作息规律被大乱时容易发生
噩梦则一般出现在后半夜
夜惊是一种睡眠问题和孩子的情感没有什么关系所以不必太过担心孩子是不是出现了什么心理问题
噩梦其实和情感也没有关系但是噩梦反映了孩子内心深处的恐惧和潜意识有关
2002年中国一项对上海1812名1～6岁儿童进行的睡眠障碍调查显示夜惊和梦魔患病率为12.4%可以说小孩子出现这些睡眠问题很常见也并不神秘
有的老人会把孩子夜惊噩梦之类的找一些迷信的原因这是没有科学道理的这种夜惊和梦魇的症状主要发生在快动眼睡眠期是一种觉醒障碍
快动眼睡眠是人睡眠周期的最后一个阶段在这个阶段仪器可以观察到人眼球快速转动人的脑波迅速改变出现了和清醒时状态的脑波非常相似的高频率低波幅特征做梦就常常发生在这个阶段
另一个阶段是非快动眼睡眠是入睡期浅睡期深睡期和熟睡期的统称两个阶段交替出现交替一次是一个完整的睡眠周期一个完整的睡眠周期是90-110分钟所以孩子一晚上可能会出现几次快动眼睡眠阶段夜惊现象通常就出现在这个阶段
所以说夜惊以及噩梦是一种睡眠问题而不是碰到了所谓不干净的东西也不一定是孩子出现了心理问题
当孩子出现夜惊情况时父母要做的就是抱住孩子避免他伤到自己然后说一些话来安慰孩子使孩子平静下来比如爸爸妈妈都在不要害怕等等解决孩子当时的恐惧即可
到了第二天不需要给孩子太大的心理压力也不要让孩子太过在意这一点可以营造更好的睡眠环境比如提前半个小时让孩子睡觉将房间的灯光调暗让孩子更加放松的入睡
美国儿科学会对于孩子夜惊给到的应对方式也是自然过渡因为夜惊现象会随着孩子年龄的增长而消失其次吃药可能有时候并不能解决问题所以大人和孩子都不必给自己更多压力多关注孩子的睡眠健康更为重要
原标题孩子夜惊和做噩梦有什么区别和鬼怪没关系该关心的是睡眠