乳房自检，可以通过“看、触、卧、拧”的方法自检，通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗，月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。
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10月18日是乳癌关爱日如何关爱女性的乳房呢那就从自检开始吧每个月为乳房自摸一次为她进行简单的全面体检有问题早发现早诊治东南大学附属中大医院乳腺病诊治中心主任乳腺影像诊断专家刘万花主任医师教您如何正确自己给乳房体检
观首先要观察双乳的外观面对镜子查看两边乳房的大小颜色等是否对称如果皮肤有破溃发红凹陷橘皮样改变湿疹等问题一定要到医院进行进一步检查排查乳腺癌的可能
触平躺后不要穿任何衣服或内衣将手臂高举放在头部两侧左手放在头后侧用右手去检查左边乳房按照一个方向查看是否有肿块然后从乳头开始同一方向慢慢向边环进行逐步检查右边的乳房以同样的方式进行检查即可再对腋窝进行按压查看是否有肿块
挤用拇指和食指去压自己的乳头看看会否溢出液体如果有液体溢出则需要好好观察下液体的性状及时咨询医生
乳房多大就需要给她体检呢刘万花主任介绍说女孩从十二三岁乳房开始初期发育大概到十七岁左右基本已经成熟如果乳房发育不良则会影响女性乳房正常功能因此一般情况下进入青春期就要开始注意乳房的自检
专家建议乳房自检每个月进行一次每个月月经干净的三到五天后进行因为这个时候身体雌激素对乳腺的影响是最小的状态乳腺属于静止状态更容易发现一些病变注意检查一定要全面要覆盖双乳乳头周围及腋窝三个部位仔细按压检查触摸力度不宜太轻以免放过藏在深处的肿块
另外最好在平躺的状态下为乳房体检若站立时自检特别是对于双乳下垂严重者乳房较深处的肿块可能就会逃过检查
乳腺癌是可以预防的早发现早治疗目前钼靶检查是乳腺疾病诊断的金标准不同年龄段检查方式各不同 专家特别提醒怀孕前进行B超检查排查乳腺疾病以免怀孕激发乳腺疾病的发展同时有乳腺病家族史乳腺癌高风险职业等要定期检查30-35岁妇女超声及数字化摄片结合使用有高危因素者乳腺摄片为主35-40岁妇女间隔1-2年定期做乳腺摄片超声补充40-55岁妇女每年做一次乳腺摄片超声补充55岁以上妇女每1-2年做一次乳腺摄片超声补充