处于睡眠倒退期的宝宝，需要更多的陪伴和安全感。
看我们的聊天记录就像读一本虐心小说边看边哭。
前几天在与邻居小郑聊天中得知小郑家五个月的宝宝睡眠明显减少3－4个月的时候一天吃了睡睡了吃身体也长得快了很多但刚进5个月这几天白天就睡一小会儿晚上睡觉晚睡觉不老实半夜要醒来两三次小郑表示很郁闷按理说五个月的宝宝应该是吃吃睡睡才对呀怎么睡眠越来越少了呢
其实每个孩子的睡眠习惯都不尽相同有的孩子从小睡觉时间比较少而有的孩子在一周岁之前整天就是吃吃睡睡属于典型的睡神而导致孩子睡眠倒退的因素有很多可能是生病不舒服吃的食物不消化外界环境的干扰等等都会影响到孩子的睡眠时长
1身体不舒服
记得三年前刚生下小宝一周后小宝整天白天睡二三十分钟就要醒来一次晚上也要醒来好几次还爱哭闹很是烦人结果将小宝肚脐上的纱布拆开才发现小宝的肚脐发炎了红肿流脓了都这才知道小宝哭闹不爱睡觉的真正原因
2睡眠颠倒
有些宝宝在白天比较兴奋躺床上东张西望吃吃小手用小脚踢被子玩很是精神妈妈们很难哄睡这样到下午后宝宝累了坚持吃不住就开始呼呼大睡起来而在爸妈在进入深度睡眠状态后宝宝就会在半夜两三点醒来拉尿一通后就开始玩耍不睡觉睡眠颠倒
3环境因素
相信很多妈妈都有这样一个习惯就是宝宝在白天睡觉的时候妈妈们都会不由自主的将窗帘拉上来遮挡强烈的阳光害怕阳光太过刺眼而影响宝宝视力发育而这样会导致宝宝不能够尽快适应正常自然的环境中此外还有些爸妈平时业务比较繁忙三五分钟一个电话电话的铃声又非常的吵闹也很是影响宝宝的睡眠导致孩子听到吵闹声兴奋睡眠减少
由于宝宝很小不会说话或者表达不清楚自己的想法导致我们无法理解宝宝睡眠减少的原因而宝宝睡眠的变化是能够直接表达宝宝身体是否舒服的一个重要表现此外我们也要考虑外界环境因素和爸妈对宝宝的细节照顾情况
1四到八个月的宝宝
处于四到八个月的宝宝已经过了百天一天天的开始长大了这个阶段的宝宝已经能够看到距离自己比较近的事物和人脸白天醒着的时候喜欢随着妈妈的声音用眼睛寻找妈妈在哪里宝宝开始学会翻身爬行娱乐时间变得多了起来白天的睡眠时间就要比百天以前的睡眠时间要明显减少
2十一个月到十八个月的宝宝
十一个月到是十八个月的宝宝已经学会走路会说一些简单的词语和短句子而且对身边的事物都很好奇好玩好动这个阶段的宝宝活动量明显增加宝宝的饮食量也随着增加并且这个阶段的宝宝早上睡醒后就开始玩耍把家里的抽屉小盒子鞋柜电视柜等翻一遍然后开始啃咬自己感兴趣的各种东西睡眠的时间自然就比较少
3两周岁的宝宝
两周岁的宝宝活力比较大变得更加贪玩好动起来白天可能一整天都不会睡觉而且有些宝宝要玩到半夜十点身体筋疲力尽把能量释放完了才能够安心的地睡着到第二天又早早地醒来开始新一天的玩耍当中男孩子表现得比较明显也不排除宝宝受到外界刺激或者惊吓而导致睡眠不稳定或者减少的情况
宝宝的生长比较快并且处于不同生长阶段的宝宝睡眠的时长也是不同的在宝宝出生后到三个月之前的宝宝睡眠时间比较多基本上每天都处于吃吃睡睡的状态当中是妈妈们比较好带省心的一段时间当宝宝四个月以后白天睡觉的时间开始减少而且宝宝白天的睡眠时长在一周后也会减少
1养成良好的睡眠习惯
在宝宝出生后爸妈就要开始遵循宝宝的睡眠的习惯并让宝宝养成良好的睡眠习惯并且宝宝白天睡觉的时候不要将窗帘拉上遮挡阳光只需要将纱帘拉上即可这样可以避免宝宝睡眠颠倒晚餐后陪宝宝玩耍一小时后开始做睡觉准备爸妈不要熬夜看手机以免影响宝宝睡觉
2不可奶睡或过早抱睡
很多的妈妈觉得抱着宝宝喂奶累的胳膊酸疼就开始一边给宝宝喂奶一边哄宝宝睡觉这样宝宝很容易入睡妈妈也能休息一会这样会让宝宝养成不吃奶不睡觉的习惯还有一些爸妈在宝宝还没满月就已经开始抱着宝宝满屋的溜达来哄宝宝睡觉这样宝宝就会养成抱睡的习惯只有爸妈抱着哄睡才肯睡觉不然就闹腾不睡觉
3给宝宝安静舒适的睡眠环境
建议爸妈们不要在宝宝睡觉后把电视或者手机调的声音很小追剧或者打游戏以免影响宝宝睡眠质量还有些妈妈为了方便半夜起床照顾宝宝就把小夜灯开一整夜这样不仅容易对宝宝的视力发育造成影响还会影响到宝宝的睡眠质量
宝宝的睡眠对于宝宝的身体健康发育有着很重要的影响妈妈们除了要注意培养宝宝良好的睡眠习惯不奶睡不过早地抱睡之外更要给宝宝安静舒适的睡眠环境同时宝宝睡觉前不要让宝宝进食太多的食物避免消化不良而影响睡眠
原标题孩子进入5个月后,睡眠变差怎么回事?睡眠倒退期来了