口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”。
我会一直喜欢你，直到数学满分。
因为每天都要咀嚼食物所以牙齿是很容易滋生细菌的即使每天刷牙也不能彻底的去除牙齿上的牙渍其中牙菌斑就是很常见的而且牙菌斑十分影响牙齿美观怎么去除牙菌斑就是大家最为关心的问题一起看看下面的介绍吧
1刮牙法这是一种传统的洁治方法在超声波没有普及之前医生都是用手持刮治器将牙结石去除
2超声波洁牙利用超声洁产生的震动清除牙结石它具有异于一般的外振动和内按摩作用既可除去牙结石还可以内外按摩牙齿而这种按摩效果不是一般按摩所能达到的因此超声波对牙齿的保护保健具有良好的的作用
3刷牙早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施使用保健牙刷选用含氟牙膏采用正确的方法-竖刷法进行刷牙纠正横刷法这样不仅可清除食物残渣牙面菌斑牙垢污物防止牙结石的形成和沉积而且还能起到按摩牙龈促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用
4饮食合理营养粗细搭配多吃富有维生素的粗纤维食物如肉蛋各种蔬菜和水果充分咀嚼以利于牙面清洁少吃甜食及粘性很强的食物不吃零食
5食醋刷牙法
取食醋口含在口腔鼓漱2～3分钟吐出再用牙刷刷牙最后用温水漱口或在刷牙时在牙膏上滴两滴食醋坚持一段时间即可清除牙垢
6红糖刷牙法
先取适量红糖放进口中含15分钟左右使全口牙齿均浸泡在糖液中再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟然后用淡盐水刷牙l～2分钟每日早晚各1次坚持一周可去除牙垢
怎么去除牙菌斑以上几种就是有效的去除牙菌斑的介绍了如果您觉得自己的牙齿有牙菌斑有碍美观的话不烦试试上述方法吧当然您也可以到专业的牙科医院洗牙但是一定不要过于频繁否则也是会伤害牙齿的