爱一个人成为习惯，就会失去放手的勇敢。
一穿压缩裤需要穿内裤吗
男士一般纠结于穿不穿内裤的问题事实上很多跑步专用的压缩裤是可以不穿内裤的普通内裤一般是全棉材质排汗功能差而这些压缩裤内兜衬一般都会采用舒适度高的透气光滑型材料本身就能够有效地减小摩擦如果再穿内裤一定程度上是将裤子本身减小摩擦力的作用给隔离了失去了原有的功能因此像skinsCW-X2XU等专业品牌的压缩裤完全可以在不穿内裤的情况下进行5～7km短距离路跑
当然若是长距离路跑还是要慎重选择一方面长距离长时间的跑动容易造成出汗潮湿等状况加大裆部的摩擦力磨伤身体另一方面汗渍中含有大量盐分风干后容易造成尴尬建议可以选择运动型的内裤很多品牌也都有透气排汗效果也很棒
二压缩裤外面要穿短裤吗
一般来说天热的的时候是不用穿外罩短裤的会影响跑步的效果
外罩的短裤除了遮羞以外更大的作用是防风认为10度以上的环境中传统的宽松短裤绰绰有余压缩裤外罩短裤只有低于10度才需要此时它更多的是保暖性别看只有几片布而已在大风中可以明显帮助你的核心部位渡过难关此外还有个小细节短裤可以增加很多小口袋更利于收纳
三压缩衣里面要穿内衣吗
至于妹子们更多的纠结在于该不该穿内衣据数据显示有大约11%的女性平时不穿内衣裤跑步原因是她们认为这会束缚自己的手脚动作其实也不尽然运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系
一般的运动bra有三种类型分别是简易固定式压力式固定式以及复合结构式
其中简易固定式只是用一层具有弹性的网状织物固定基本不存在针对人体结构产生的设计多数与运动背心吊带等形式的服装共存这种固定性较差适用与低冲击性运动以及小罩杯的妹子们
压力式固定式是应用最广泛的bra类型它同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的而与简易固定式不同的是其在剪裁上会充分考虑乳房形状结构受力以肩部背部受力等因素从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性
第三类复合结构式属于固定性最强的款式除了含有压力式固定式的结构外一般还有特殊的钢托以获得更好的支撑性绝对能为D罩杯以上妹子们的提供中高冲击运动下的良好固定和保护
为了保护自己建议妹子们还是要选择一款最合适自己的运动bra一定要兼具固定支撑性与排汗透气性好好爱护自己不要得不偿失
当然到底穿不穿内衣内裤一切还是要以跑友们的自身感受为准