处于睡眠倒退期的宝宝，需要更多的陪伴和安全感。
一个人爱一只鸽子，鸽子要飞，他心里难过，但还是祝福鸽子越飞越高。
根据研究表示我国0-4岁的孩子中有20.17%都存在睡眠问题对于爸爸妈妈而言最难受的就是哄孩子睡觉而睡着后频繁夜醒更是让人抓狂和无奈小兰的孩子三个月的时候睡觉很安稳几乎是能够睡一整晚身旁的人怎么动他都不会被吵醒但是孩子到了四个月之后每天睡眠都非常的浅稍微有一点点的风吹草动孩子就醒了到了晚上频繁的夜醒一醒来就开始大哭任凭小兰怎么哄都没有用
今天小兰出来和我逛街就跟我抱怨道我家的孩子怎么到了四个月就开始闹觉啊我跟我老公真的是受不了了但是真的是一点办法都没有啊
唉我家孩子以前也是这样的三个月的时候睡眠很好但是到了四个月之后睡眠质量差到不行我还带她去医院看医生了医生说这是孩子的睡眠倒退期到了让我们家长不用太担心用对方法就没关系了我安慰道
我想很多人都会感到很疑惑到底什么是睡眠倒退期呢 所谓睡眠倒退期就是孩子身体由于跟不上发育的速度而产生了缺钙缺锌的情况宝宝的睡眠倒退期通常有五个阶段多发生在4个月的时候8-10个月11-12个月18个月以及2岁持续时间会有1-4个周而且与宝宝的大运动发展是息息相关的
睡眠倒退时一般会出现这些情况夜醒频繁哭闹不安白天的小睡不规律有时候不想睡觉等同时可能会出现食欲不振情绪不佳的现象让家长以为孩子生病了
我想很多家长都非常想要知道孩子到了睡眠倒退期家长应该如何是好那么我们就来好好地探讨一下这方面的问题吧
缩短白天睡眠的时间白天睡眠时间过长会导致孩子的睡眠倒退很多家长觉得孩子睡越多越好在白天的时候一直让孩子睡觉这个时候家长就会有时间做自己想要做的事情但是事实并不是孩子睡越多越好的如果是宝宝白天睡得时间过长就要缩短宝宝白天的睡眠时间看宝宝睡的时间已经差不多够了就不要再让孩子睡了孩子在白天的睡眠时间减少了到了晚上自然能够睡个好觉了
给宝宝提供大动作的发展专家建议宝宝最好爬到800个小时至少也要爬够500个小时更有利于孩子的生长发育孩子还小的时候家长总是喜欢抱着孩子总是在不经意间阻碍了孩子的运动每天窝在家长的怀里得不到运动的孩子总是有充沛的精力到了晚上就不想睡觉要孩子多加的运动不仅仅是能够促进孩子大脑的发育也能让孩子睡得更好可以缓解孩子的睡眠倒退期症状
不要打乱孩子的作息习惯孩子得不到很好的睡眠他们会感到很疲惫也容易让他们的心情烦躁睡眠倒退这个行为不是长期的当孩子的睡眠倒退结束之后他们就会恢复原有的睡眠特征所以在孩子睡眠倒退期间家长要尽量保持孩子的正常睡眠不要让睡眠倒退影响了孩子的正常睡眠和作息规律
给孩子营造一个良好的睡眠环境要想让孩子的睡眠更加安稳的话最重要的因素就是让孩子拥有一个良好的睡眠环境家长可以在孩子的房间里安一个小台灯让他们更有安全感或者在孩子睡前给他们读睡前故事这都会让孩子在睡前更加有安全感能让孩子不会频繁的夜醒家长也能拥有更加好的睡眠
弄清原因孩子睡眠质量突然变差是有原因的当然一到这个时候爸爸妈妈就会觉得很烦躁很崩溃但是爸爸妈妈一旦发现孩子睡眠异常了首要就是找到孩子睡不着的原因而不是急着要纠正孩子的行为当然陪伴也是很重要的当孩子睡眠异常的时候爸爸妈妈不要急着把孩子交给爷爷奶奶也不要表现得不耐烦这样只会适得其反找到适当的原因对症下药才能从根本上解决问题
灵灵自从发现自己的孩子睡眠异常之后她就想方设法的让自己的孩子恢复正常的睡眠可是她最先想到的不是找到根本的原因当她越是想要孩子恢复正常的睡眠的时候孩子就越是唱反调孩子夜醒的次数就越多他们就越是烦躁越是不耐烦即使是这样孩子还是没有任何的改善甚至是状况越来越严重在实在没有办法的情况下他们只能带着孩子到医院去看医生但是医生给他们的建议也只是让他们给孩子更多的耐心而已因为孩子并没有其他的病症所以孩子这不是生病了只不过是到了睡眠倒退期并不是生病了
给孩子轻抚拥抱当孩子处于睡眠倒退期的时候爸爸妈妈尽量做一些让自己孩子舒服的事情因为这样能够安抚孩子孩子拥有更加舒适的心情的时候孩子会更加安稳的入睡当然建议爸爸妈妈多给孩子按摩拥抱孩子可以从和家长的肢体接触中得到更多的安全感和愉悦感能让孩子更加安然入睡
孩子的睡眠是一个很重要的事情孩子的睡眠质量好了孩子的精神状况也不会差孩子的睡眠质量不好的话孩子一整天也就会变得精神萎靡不振影响一整天的状态
原标题3个月睡整觉4个月频繁夜醒宝宝睡眠倒退期妈妈很崩溃