狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度， 经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。
你的黑发现在睡进谁的胸口，你的唇现在跟谁要温柔。
狐臭是很常见也是困扰着很多人的疾病因为狐臭患者的腋下会散发出一种难闻的气味对周边的人来说也是一种折磨尤其是在夏季的时候或者流汗之后狐臭就越明显那对健康的人来说怎么才能有效的预防狐臭呢?
1.注意个人卫生应勤洗澡勤换内衣经常保持腋窝部的干燥和清洁这样便可以减少臭味的散发也可局部应用溶体腋下香以去除臭味
2.选择合适的衣物青少年应选择衣服的质地要以吸汗的棉质为首选可减少汗液从腋下散发出来的异味
3.注意饮食日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物常吃辛辣的食物会加重腋下的异味并且对皮肤也不好如葱蒜辣椒芥末等应食用高热量高蛋白高维生素食物特别是含维生素C多的食物如西红柿苹果桔子山楂等
4.多喝水学习及工作中应注意多喝水因为排汗有助于排泄废物毒素以及调节体温可减轻腋下异味
5.不宜做剧烈运动剧烈运动后可产生大量的汗液出汗严重以后会导致腋臭现象产生出汗后应及时擦干并外用爽身粉
6.多吃蔬菜蔬菜中含大量的纤维素这种纤维素虽然不能被人体的肠胃吸收但是蔬菜中含有一定的水分多吃蔬菜可使人体吸收更多的水分从而增加粪便的软度有利于排便才能更好的排出体内的细菌和毒素以减轻汗腺从皮肤排出体外预防狐臭
怎么科学有效的预防狐臭以上几点就是详细的介绍了所以说大家在日常一定要保证肌肤的清洁尤其是在剧烈运动之后一定要洗澡去除汗味而且当求美者发现自己有狐臭的时候一定要在早期的时候就及时治疗时间拖得越久对患者的身体健康就越不利