桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，有利于桃木伤口自愈。
只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辨世事。
偶尔从朋友那里得知喝桃胶可以改善皮肤状况，有美容养颜的神奇功效，而且做法比花胶要简单的多，在好奇心的驱使下便试了一下，结果究竟如何，请看下面。
桃胶又名桃脂，桃树胶，当桃树在外力作用下产生伤口，桃树就会自然分泌桃胶，桃胶有利于伤口自愈；也有一部分桃胶是桃树自然分泌的，流出的液体通过太阳晒蒸发，产生固体的桃胶。干的桃胶外观有点像琥珀，它的主要成分为半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等。可辅助清血降脂，缓解压力以及抗皱嫩肤的功效。
桃胶的食用方法很简单，而且种种方法都很有营养，想变美的小仙女们请看下面的做法步骤：
1、桃胶皂角米红枣汤，皂角米俗称雪莲子，是皂角的果实，是一种高碳水化合物、低脂肪的食物，具有清肝明目、美容养颜的功效。是一种天然的滋补品，红枣就不用多说，大家都知道，它有补气养血的作用。这三种天然的美容养颜佳品合一起效果可想而知。具体做法是：第一步，将皂角米和桃胶提前一晚泡着，泡十二小时以上，再仔细将泡软的桃胶里的杂质去除，皂角米也清洗干净，第二步，将皂角米先下锅煮半小时左右，再倒入洗干净的桃胶，加入适量的冰糖，再煮一小时左右放入红枣，继续煮二十分钟左右，即可出锅食用了，想要味道更香，可以适量加一点桂花在里面，轻微煮十分钟左右即可。
2、牛奶炖桃胶，第一步依然是提前泡桃胶，泡十二小时以上最佳，将泡发的桃胶清洗干净去杂质；第二步煮桃胶，桃胶和水的比例1:10，注意小时左右桃胶完全软化，加入适量的牛奶和黄冰糖，温度不要太高煮十五分钟，口感非常美丽，甜度根据个人口味调。
3、椰奶桃胶芒果西米露，第一步取适量桃胶泡十二小时以上，除去里面的杂质；第二步煮西米，将西米放入开水中（一定要开水，冷水下锅），不停翻搅煮到没有白心捞出倒入凉水中；第三步加一点水倒入适量的椰奶，烧开后倒入桃胶和银耳煲半小时，再加入西米露煮十五分钟左右即可；最后一步将煮好的椰奶桃胶盛碗里待凉后加入切好的芒果丁，清爽Q弹的椰奶桃胶芒果西米露就做好了！
营养品和护肤品都是一样的，只有坚持才能看到效果，但是同时也要有个度，很简单的一个例子就是，眼霜使用过度会长脂肪粒，但是不使用有会长皱纹。一般桃胶的食用一周两次为宜，很适合周末在家折腾做一下。变美是一个坚持的过程，又好喝又美容，我想我是会一直坚持喝的，你也不妨快试一下吧。
