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【眼部护理技巧】常见的眼部护理技巧有哪些 眼部肌肤日常保养方法

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她们都是你漫漫长路上,只配错过的好姑娘。

常见的眼部护理技巧有哪些

1晚上睡觉前一定要涂擦眼霜建议25岁左右的女性选择保湿类型的眼霜就可以了25岁以上的女性可以选择除保湿以外加紧肌等带功效型眼霜在早晚洁肤后用无名指取绿豆大小的眼霜两个无名指指腹相互揉搓给眼霜加温使之更容易被肌肤吸收

2眼部周围的肌肤要24小时在保湿的状态日常生活中我们可以通过使用补水眼霜或其他保湿化妆品来保持皮肤湿润往往很多时候肌肤缺水补水不足就会导致眼部肌肤松驰眼睑搭拉心灵的窗户貌似就关上一半了

3经常多吃香蕉猕猴桃等水果因为香蕉中含有多种微量元素对眼睛的视力也有非常好的保护作用猕猴桃含维c非常丰富对肌肤的改善也很有帮助

4如果是上班族每天应挤出二十分钟的时候来闭目养神再用这个时间做眼保键操学生上晚自习的时候经常这样做可以缓解眼部神经及眼睛的疲劳

5早上护肤的时候除了对鼻翼两边进行额外补水外可以单独对眼部保湿多做功课比如市场上有专卖的眼部营养水每天喷洒一些轻拍至完全吸收

6条件允许的话建议定期到专业的眼科医院做眼部体检比眼部汗腺分布眼压等等可以提早预防眼部问题在医生的建议下更专业地做眼部护理

7敷眼膜解决眼周浮肿有时候晚上喝太多水早上起来眼周就会有些浮肿这个时候就可以冰敷眼膜能很好的帮助消肿

眼部肌肤日常保养方法

内在保养

1睡眠充足切忌熬夜

2平时多喝水睡前避免大量饮水

3保持乐观情绪及时治疗疾病尤其是内分泌紊乱

4避免阳光直接照射

5勿养成眯揉眼睛的不好习惯

外在保养

1卸妆清洁

因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致故卸妆时应极为小心必须用眼部专用卸妆产品

2选用合适的眼部保养品

目前市场上有售的眼部保养品有眼霜眼胶眼部精华液等多种眼霜的滋润性营养性强适合于眼部有皱纹者眼胶是一种植物性嗜喱状物质成分温和易吸收且不油腻适合于黑眼圈眼袋等一般是先用精华液再用眼霜或眼胶取用时约绿豆大小足够最好先热敷再涂抹并配合按摩和指压效果更好

3按摩和指压

眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动亮眼清除疲劳每晚睡前涂用眼部保养品同时运用中指或无名指指腹进行按摩上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴眉中鱼腹穴眉头攒竹穴最后至眼头睛明穴)下眼睑也同样只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴下眼中央下方的承泣穴和四白穴)每个穴位按压时以酸胀为准2秒后放开重复做56次

4眼膜护理

每周12次提供眼部特别的滋润与放松可用胶原蛋白眼膜护理也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂46滴混匀)

5食疗

多吃富含胶原蛋白的食物如鸡蛋猪肘鱼头以及保护眼睛的富含维生素A的食物如羊肝羹草莓动物的肝脏等

6避免长时间用眼

避免长时间使用眼睛经常远眺风景尤其是绿色植物可以缓解视觉疲劳使美目动人

7防晒

眼部的肌肤是非常娇嫩的在紫外线的照射下除了会造成黑色素还有可能引起斑类所以记得眼部要擦防晒

2023-08-22
眼部护理
眼部护理
睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少,特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。
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