妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
童话里的结局永远都是美好的，而我的童话结局永远只有我一个人和你离去背影。
怀孕前三个月的时候是最关键的时间这个时间段是比较的关键的前三月的胎儿是最不稳定的孩子在这个时候要特别的注意自己的身体健康按时的体检很关键那么怀孕前四个月需要注意的事情都有什么?
有妊娠并发症了担心吃药会造成胎儿畸形做b超等检查对胎儿的不良刺激等其实孕妈咪不要对胎儿致畸这种概率很小的可能性放大这样反而会影响你的心境而不良的心境和焦虑的情绪却使胎教的负面影响有很多人都喜欢用小概率的思考方式来对待问题就像买福利彩票中奖的人其实和走出家门被汽车压死的概率是基本相同的一样大家都把小概率放大了孕妈妈要知道
从妊娠第四个月起胎儿对光线已经非常敏感科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射背过脸去同时有睁眼闭眼活动因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练方法可用手电筒一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射每日3次每次30秒钟并记录胎儿的反应注意在用光照射时切忌用强光也不宜照射时间过长
这个时候妈妈们要贫血妊娠贫血孕期容易出现妊娠贫血如果你经常感到疲劳头晕脸色苍白;呼吸困难心悸那就要注意了一般孕中期和后期你至少要检查2次血色素1如果血色素在100g以上可以通过食补解决多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;2如果低于100g那就需要通过药物
妈妈们要注意饮食第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖
你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质有益气补中化食和健脾暖胃等作用
少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症节制冷饮
饭量增加后容易便秘预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产早产
第一次胎动的感觉绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次胎动了这个时候的宝宝运动量不是很大动作也不激烈你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳或是咕噜咕噜吐泡泡跟胀气肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像没有经验的孕妈妈常常会分不清如果感觉到第一次胎动记得记录下时间哦下次产检的时候告诉医生
听胎心胎心胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息从孕16周末起你可根据自己的具体情况和医生建议并非必要使用专用的胎心仪在家自行监听胎心音正常的胎心为每分钟跳动120160/次如果发现胎心跳动过快过慢或不规则应立即就医
充足睡眠你每天要保证89小时的睡眠时间并且尽量午休睡眠姿势以左侧卧位为最佳用枕头把脚垫高可帮助血液循环注意盖好腹部以防受凉