病毒性胃肠炎又称病毒性腹泻，是一组由多种病毒引起的急性肠道传染病。
你感觉我永远不会受伤，就像乞人不需要形象。
有些人容易腹泻一大早起就开始跑厕所肚子摸起来软软的但有些发胀按压下去会有点疼更重要的是肚子里时不时会有声音发出一天里跑好几趟厕所又吐又拉最后脱水全身无力这时候去看医生经常会被诊断为病毒性肠胃炎
病毒性的肠胃炎主要是被诺如病毒感染造成的它的潜伏期约1~3天由飞沫及口水传染一开始会吃不下东西肚子胀痛之后会有呕吐腹泻严重者有发烧和全身酸痛的症状一般来说病程3~5天控制饮食和多休息可以让病程更快好起来
总的原则是进食好消化的食物避开甜食奶制品油性食物
进食好消化的食物比如稀饭米粥等等这是为了防止这些食物在消化道内停留太长的时间这样容易给病毒增殖的环境让病情进一步恶化不过常常有病人在吐的时候吃稀饭反而吐的更严重怎么办此时患者可以吃比较松软的白饭不必煮成白粥当患者很想吐的时候表示患者的胃在发炎胃在发炎时胃酸会过度分泌胃本身会痉挛使得弹性变差
此时要避免吃会刺激胃酸分泌以及会让胃膨胀的食物稀饭因为熬煮的过程比较久会把白饭里的微量蛋白质煮出来而蛋白质本身可能是会刺激胃酸的东西再加上稀饭本身汤汤水水的吃下去胃会膨胀有时候会反而会使胃不舒服
避开甜食奶制品油性食物因为甜食富含能量也是病毒最喜欢的营养物质之一进食甜食无疑给病毒提供了丰富的养料容易造成病毒大量增殖而牛奶中含有乳糖人体腹泻难受的时候乳糖不能分解就会刺激肠道加重腹泻并在引起胀气油性食物不好消化在胃肠道存留时间较长
此外因为腹泻的缘故胃肠炎患者必须注意补充电解质防止出现脱水症状这时候可以考虑喝一些淡盐水或者选择治疗胃肠炎的辅助饮料补充
当然如果还是吐得很厉害应该是病毒数量较多应该尽速就医或者遵医嘱选择抗病毒治疗
原标题病毒性肠胃炎时该怎么吃医师给出建议