孕期偏食对胎儿发育好不好？

一些孕妇在孕前就为了保持体形而很少摄入主食，她们认为主食是体形发胖的主要原因，其实主食为人们带来孕期需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，放弃主食将使母体严重缺乏能量使胎儿停止发育。

也有些孕妇为了保障孩子的营养而拼命摄入大量的动物性食物，每天每餐都有超量的鸡鸭鱼肉，同时炒菜用很多油脂，这将大大超过身体的需要而存积为脂肪，结果孕妇体重猛长，孩子却营养不良。

也有孕妇日日与蔬菜水果为伴，不吃其它食物，结果热能和蛋白质入量均缺乏，胎儿生长缓慢。

孕中期胃口大开家常营养品 孕期适量吃点酸有助开胃，但一定要控制量，柑橘、葡萄、西红柿等都是不错的选择。另外，菜式的颜色可以鲜艳些，胡萝卜、彩椒、芦笋等蔬菜不仅营养丰富，而且诱人，为孕妈开胃。 孕妇吃什么好 孕妇补维生素 干果 枣 山药 准妈营养好 促进胎宝智力发育 孕妇的营养状况对胎儿发育有明显的影响，孕妈妈应该在孕早期开始（最晚别晚于孕4周）适量食用核桃、花生、松子、板栗等，这些坚果具有加速脑细胞分裂、增殖的作用。此外，鱼、蛋、动物肝脏、瘦肉等富含蛋白质的食物也必不可少。 孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇补脂肪 肉禽蛋 蛋 鱼 准妈3大妊娠期 膳食营养有重点 孕期不同的阶段，身体状况不同对营养和膳食的需求也不同，例如孕早期会收到妊娠反应的困扰需要准备一些开胃食物，孕中期则是储备营养的关键时期。而孕晚期对钙的需求增加。所以孕妈妈们要根据妊娠期，结合自己的身体状况来补充营养。 孕妇吃什么好 孕妇补蛋白质 肉禽蛋 牛肉 蛋 孕妇吃什么对胎儿好