抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
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抑郁症的表现
1食不知味或暴饮暴食
抑郁症可以使人变得沉默寡言导致食欲不振或暴饮暴食
2睡眠过多或失眠
有些抑郁症患者会时常打盹过度睡眠另一些患者则表现为焦躁不安睡眠中断甚至失眠
3常因小事发火
脾气暴躁或喋喋不休常因琐事火冒三丈
4无法集中精力
大脑可能一片模糊无法集中精力影响工作记忆以及决策能力
5丧失兴趣
曾经让你兴致勃勃的活动现在没有兴趣抑郁症剥夺了人们寻求欢愉的能力
6感觉自己一文不值
经常贬低自己觉得自己一无是处或毫无价值反复想到自己不够优秀不重要等
7感到想死想
要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕冥思苦想各种寻求死亡的方式
8惊慌失措或焦虑不安
发作性的不能控制的惊恐通常还伴随着一些身体上的不适如心率过快大汗淋漓以及睡眠问题
9精疲力尽
拖沓和疲惫而不能处理日常工作甚至起床和洗澡都变得困难
10无法解释的疼痛和不适
表现为不明原因的头痛胃病颈部和背部疼痛甚至恶心
人们通常都会有感到情绪低落垂头丧气的时候有时仿佛心情坠入了谷底但假如你感到自己陷入了无尽的绝望而不能自拔要警惕这或许是抑郁症的临床表现如果你在最近两周内几乎每天都要面临以上症状中的四个或四个以上可能你患上抑郁症一定要及时就医
患抑郁症了该怎么办呢
抑郁症是现代医学的病名与中医郁证癫病脏躁百合病梅核气不寐很相似
中医对于抑郁症可分以下6种证型辨证调理
1肝气郁结证
患者表现为神情抑郁胸胁胀闷善太息嗳气则舒面色发青纳差舌苔白脉弦
可用柴胡疏肝散加减疏肝解郁理气和中
2气郁化火证
患者表现为患者可能经常觉得胸闷 进食很少嗳气反酸平时还可能会排便不畅脸上容易出油心烦口渴以及目赤肿痛等不适症状
可用丹栀逍遥散加减疏肝解郁清肝泻火
3痰气郁结证
患者表现为表情淡漠痴呆貌沉默不语或者是时时叹息讲话时没有逻辑性或者会喃喃自语多疑多虑精神抑郁喜怒无常秽洁不分而且也不想吃饭也可表现为精神抑郁胸胁胀满不适而胸部满塞就像胸部塞了东西一样不舒服咽中有如物梗阻吞之不下吐之不出伴有舌红苔白腻脉弦滑
可用半夏厚朴汤加减行气开郁化痰散结
4心神失养证
患者表现为心悸失眠多梦健忘头晕眼花以及面色淡白或萎黄心烦口燥咽干形体消瘦两颧潮红或手足心热潮热盗汗气短胸闷精神疲倦自汗且动则诸症加剧以及面色淡白
可用甘麦大枣汤加味甘润缓急养心安神
5心脾两虚证
患者表现为心慌气短失眠多梦头晕健忘面色萎黄饮食减少神疲乏力腹胀便溏或皮下出血便血妇女月经量少色淡淋漓不尽等
可用归脾汤加减健脾养心补益气血
6心肾阴虚证
患者表现为经常感觉心慌心跳会无缘无故的加快出现虚烦不寐的症状表现为心情烦躁晚上迟迟不能入睡或者失眠多梦腰膝酸软身体潮热并且伴有口渴大便干结等现象
可用天王补心丹合六味地黄丸滋养心肾
抑郁症也可配合以下非药物治疗
针灸治疗
适当的配穴针刺可调理脏腑功能和全身气血
气功导引
每天可坚持做八段锦五禽戏来增强身体素质锻炼身体协调性提高耐力有助于放松心情缓解压力
音乐疗法
中医是传统的五音角徵宫商羽分别对应身体的肝心脾肺肾
心是属火听以徵音为主旋律的歌就可以有一个和谐踊跃通调血脉抖擞精神的作用
以宫音为主旋律的歌是悠扬敦厚淳和的可以激发脾胃的功能达到一个助消化比如糖尿病人听这类歌曲是可以降糖的
肺属金商音是铿锵雄伟悲壮的激发肺的功能达到一个卫外的作用比如免疫力比较低下的可以选择这类歌曲
肾属水羽音为主旋律的歌曲柔和凄切哀婉对肾是有好处的
情志疗法
《内经》具体论述了情志相胜心理疗法的基本程序:
喜伤心恐胜喜;
喜为心志欢喜过度伤心气可致喜笑不止或疯癫之症可用一些言语或动作使他之产生恐惧心理,抑其过喜而病愈
怒伤肝悲胜怒;
怒为肝的情志表达,但过怒因肝阳上亢,肝失疏泄而表现出肢体拘急胸胁胀满,高声呼叫等症状用一些语言诱使病人产生悲伤的情绪,有效地抑制过怒的病态心理
思伤脾怒胜思;
正常的思虑为生理心理现象但过思则气结,可使人神情怠倦,胸膈满闷食欲差等脾气郁滞, 运化失常可用一些语言激病人愤怒以冲破郁思使病人重新改变心理状态达到治疗的目的
忧伤肺喜胜忧;
悲忧皆为肺志,太过则使人肺气耗散而见咳喘短气,意志消沉等症状,还可由肺累及心脾致神呆痴癫,脘腹痞满疼痛食少而呕等 可设法使病人欢快喜悦而病愈
恐伤肾思胜恐
过度或突然的惊恐会使人肾气不固,气陷于下,惶惶不安提心吊胆,神气涣散二便失禁,意志不定等病理变化可以用各种方法引导患者对有关事物进行思考以制约患者过度恐惧,或由恐惧引起的躯体障碍
总之抑郁症患者需要多种方法综合调理有助于快速康复