产后头痛有三个原因 中医教你按摩缓解疼痛

[摘要]女人在坐月子期间会出现各种身体不适偏头痛就是其中之一这会对孕妇的生活身体哺乳造成一定的影响下面 告诉你产后头痛怎么办

女人在坐月子期间会出现各种身体不适偏头痛就是其中之一这会对孕妇的生活身体哺乳造成一定的影响下面 告诉你产后头痛怎么办

产后头痛是怎么回事

产后失血过多气血不足血不养脑或体虚受寒寒邪客脑或瘀血人络阻滞脑络而致

1血虚

产后失血过多气血不足脑髓空虚血不养脑而致头痛

2血瘀

产后恶露不下瘀血上冲脑络受阻血行不畅而致头痛

3寒邪

产后将息失宜冒风受寒寒邪客脑而致头痛

西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的还有一种可能是如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺也会引起剧烈头痛

中医教你如何按摩缓解头痛

中医学认为头为诸阳之会百脉所通既有经络相连又有眼耳鼻口诸窍内外相通的许多疾病的症候都反应到头部头痛的病因不同症状各异轻者头部不适或胀痛有时疼痛局限于某部位重者头痛头晕甚至头部胀痛如裂按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络头痛症状减轻或消失

天柱穴位置后发际5分第一颈椎棘突下旁开1.3寸斜方肌外缘凹陷中

指按法坐姿两手交叉拇指分别按住穴位处先按右穴然后按左穴头部向左稍倾呼气并数12渐渐用力数3时强按穴位吸气并数456身体放松头部恢复原位

注意头部向一方倾斜时指按另一方的穴位

指擦法坐姿用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右呼气并慢慢擦揉天柱穴

左右天柱穴先做指按法一次再做指擦法一次即一回重复动作3-6回

太冲穴位置足背第一二趾缝上2寸凹陷中

指按法坐姿右脚搭在椅子上右手中指垂直按住穴位处呼气并数12渐渐用力数3时强按穴位吸气并数456身体放松

指擦法坐姿用右手拇指在右脚太冲穴上下3厘米左右从脚前部向脚根部呼气并慢慢擦揉

指按法一次指擦法一次即一回左右脚穴位各做3-6回