因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
我想和你有一个很长很长很大很大的未来。
一适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟而氟是美白和坚固牙齿必须的物质很多牙膏中都含有这种物质氟能和牙齿中的磷灰石结合从而达到抗酸防蛀的效果绿茶除了富含氟还能清新口气
二多食用葱蒜姜等食物
很多人可能会觉得这是个令人尴尬的建议事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质食用有助牙齿美白比如生食洋葱或大蒜能有效杀灭变形链球菌而这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首另外芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效
三多喝水
这可能是最简单而又最不容易做到的一点大家都知道牙齿的疾病大多是因为吃完东西之后未能及时刷牙漱口从而使得细菌在口腔内大量繁殖损害了牙齿所以平常多喝水的好处就是能够保持口腔湿润同时刺激唾液分泌唾液能杀灭口腔细菌多喝水还能将口腔中的清洁度提高细菌缺少了食物残渣作为养分繁殖也就受到了抑制
四薄荷味护齿
很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷一方面是为了清新口气更重要的是薄荷能够护齿薄荷含有某种烯类可以经由血液循环到达肺部使得呼吸清新同时薄荷还能缓解各种牙龈不适减少细菌孳生新鲜薄荷可能比较难找所以有两个方法中药材中的薄荷可以用来泡茶也可以选用一些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿
小编提醒喝茶虽然有一定的美白护齿作用不过喝完后一定要记得随时刷牙否则很容易留下茶渍使牙齿变黄每天定时刷牙随时保持牙齿的健康护理!