长期摄食不足是营养不良的主要原因。
喜欢你的人是不会不联系你的，但爱你的人可以做到不联系你。
据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导，午餐的地位是一日三餐中最重要的，应为孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。
不同年龄段的孩子对营养需求各有不同，但根据膳食平衡的原则，一份比较好的孩子午餐至少应有足够的淀粉类食物，即米饭、面、馒头等主食，同时还应提供优质蛋白质的来源，如肉类、奶、蛋等，这些都是处于生长期的青少年必需的。
此外，一份较好的孩子午餐还应提供含足够维生素、矿物质的食物，主要包括新鲜的蔬菜和水果，营养科医生在蔬菜中特别强调绿叶菜的地位，孩子每天摄入的蔬菜最好有一半是绿叶菜，同时还建议孩子加强豆类、豆制品的摄入。”
便当季为宝宝入园搭配营养餐 又到了开学季，妈妈们又要为给孩子准备营养的便当忙起来了，秋季入学准备的便当不仅要为孩子们补充一天所需的能量，当然最好要根据时节选择时令的蔬果，再花点心思美化便当，那就不用担心宝宝的吃饭问题了。 孩子不爱吃饭怎么办 儿童营养食谱 豆类及制品 豌豆 绿豆 做宝宝爱吃的面条料理 除了大米，面条也是我们日常重要的主食。经过妈咪的巧手，面条不仅能做出营养，更能做出新意，让宝宝爱吃饭，妈咪不担心。 宝宝食谱 儿童营养食谱 五谷杂粮 面条 鸡肉 做宝宝爱吃的米饭料理 孩子不喜欢吃米饭早已不是什么新鲜事儿，妈妈们除了软硬兼施将一口口白饭塞到宝宝嘴里，还有什么更好的方法吗？小编支招：妈妈们不妨让普通的米饭大变身，做出让宝宝感兴趣的趣味饭团，这样会大大提高宝宝吃饭的动力哦。 孩子不爱吃饭怎么办 儿童营养食谱 五谷杂粮 大米 猪肉