打沙袋要带拳击手套吗 打沙袋手套半指好还是全指好

一打沙袋要带拳击手套吗

打沙袋是练习拳击的一个常用方法通过打沙袋来练习出拳的力度速度和角度是有一定帮助的打沙袋不是正式拳击那么打沙袋还要戴上拳击手套吗

一般来说打沙袋的时候还是戴上拳击手套比较好因为一般沙袋都是粗布或硬质材料好一点的皮革的但是长时间空拳打沙袋必然伤手即使力度控制得好不伤手腕但拳面肯定会发红或出现擦伤现象所以佩戴拳套是很有必要的

此外如果不佩戴拳套打沙袋的时候为了空拳打沙袋不受伤人们会的下意识的控制出拳力度和角度这是防止受伤本能这就造成了心理上的一丝犹豫和身体上的不放松长时间如此练习对拳手的心理素质和技术力量没有一点好处

因此打沙袋还是要戴拳套比较好一般体育用品店有专门的打沙袋用的拳套卖大家可以买一副回来用

二打沙袋手套半指好还是全指好

打沙袋手套是拳击手套的一种一般常见的有半指手套和全指手套两种那么打沙袋选哪种拳套比较好呢

半指手套会露出手指这种拳套设计出来主要是格斗比赛使用的方便使用各种技巧不过缺点就是保护性能会差一些用半指拳套打沙袋的话更容易受伤尤其是新手朋友不建议用半指拳套打沙袋很容易磨破手或导致手腕受伤

全指手套相比半指手套保护性更强可以更好保护自己的拳头和手腕而且厚的全指手套也能让人更有安全感出拳更有力度

另外沙袋也有轻重之分一般轻的沙袋也可以考虑不用专门的拳击手套打沙袋手套薄一些但也够用了但如果是比较重比较硬的沙袋还是要用拳击手套好一些